حماية الصحة الجيدة من خلال النوم ثورة النوم

على الرغم من أن اضطرابات النوم تسبب تأثيرًا سلبيًا كبيرًا على جودة حياتنا، إلا أن معظم الناس لا يدركون أن المرتبة جيدة أو سيئة فيما يتعلق بالتأثيرات الصحية للنوم، وخاصة أولئك الذين لا يُسمح لهم بتجاهل المرتبة. مع تحسن مستويات المعيشة، أصبحت مشاكل النوم المتزايدة محط الاهتمام. إن ضغوط العمل وضغوط الحياة لتصبح أشخاصاً محترفين من الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم. على الرغم من أن اضطرابات النوم تسبب تأثيرًا سلبيًا كبيرًا على جودة حياتنا، إلا أن معظم الناس لا يدركون أن المرتبة جيدة أو سيئة فيما يتعلق بالتأثيرات الصحية للنوم، وخاصة أولئك الذين لا يُسمح لهم بتجاهل المرتبة. من تقرير مؤشر النوم في الصين لعام 2013، سبعين في المائة من عامة الناس في الصين يعانون من مشاكل النوم بدرجة أو بأخرى، وحوالي ثلاثين في المائة من أعراض النوم لأكثر من ستة أشهر، أكثر من عشرة في المائة ينتمون إلى المجموعة التي تعاني من مشاكل النوم الشديدة. بسبب نقص الدرجة المعرفية لاضطراب النوم، يمكن اتخاذ الطريق لتحسين النوم قليلا جدا. تشير الدراسات إلى أن العديد من الأمراض المرتبطة بالنوم ليست مجرد مشكلة طبية، بل إنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا باختيار الفراش. الفراش المناسب بما في ذلك الفراش المناسب والوسائد والمراتب والإطار والهيكل وما إلى ذلك. الفراش يحتاج إلى التنفس بحرية، للحفاظ على الدفء، وإغلاق، وإغلاق الجلد، ما هو أكثر أهمية لحماية البيئة؛ المرتبة التي تحتاجها للتنفس بحرية، وقدرة جيدة على تبديد الحرارة، لينة صلبة معتدلة، قوة الاحتفاظ؛ يحتاج خط الهيكل العظمي أيضًا إلى لينة صلبة معتدلة، ودعم جيد بشكل عام وتوزيع الوزن بما يتوافق مع بنية جسم الإنسان، بحيث يكون العمود الفقري البشري في حالة نوم خالية من الإجهاد؛ وإطارات السرير لدعم السرير بأكمله وجميلة، وقابلة للتنفس، والدعم الجيد هو المفتاح. النوم هو الركيزة المهمة لصحة جسم الإنسان. ليلة نوم جيدة، يمكن أن تنام بصحة وجمال، تنام نومًا من السعادة. من أجل السماح لمزيد من الناس بفهم أهمية النوم الصحي، ستقوم "دريم لاند"، كما هو الحال دائمًا، بتنفيذ مواضيع مثل النوم، والنوم الصحي، والحياة الخضراء كموضوع في البحث، والأنشطة الترويجية، لمساعدة الناس على تعلم المزيد من المعرفة حول النوم الصحي، والسماح لمزيد من الناس بالحصول على نوم صحي الفكرة الجديدة، ورفع جودة النوم