د ښه روغتیا توشک خوب د خوب انقلاب ساتنه

که څه هم د خوب اختلال زموږ د ژوند په کیفیت باندې لوی منفي اغیزه کړې، مګر ډیری خلک نه پوهیږي چې توشک د خوب د روغتیا اغیزو لپاره ښه یا بد دی، په ځانګړي توګه هغه کسان چې توشک ته "خدمت" کیږي ډیر خلک یې له پامه غورځولو ته اجازه نه ورکوي. لکه څنګه چې د ژوند معیارونه ښه کیږي، د خوب ستونزې مخ په زیاتیدو دي او د پاملرنې مرکز ګرځیدلی دی. د کار فشار او د ژوند فشار د خوب د اختلالاتو اصلي لاملونه مسلکي خلک کېدل دي. که څه هم د خوب اختلال زموږ د ژوند په کیفیت باندې لوی منفي اغیزه کړې، مګر ډیری خلک نه پوهیږي چې توشک د خوب د روغتیا اغیزو لپاره ښه یا بد دی، په ځانګړي توګه هغه کسان چې توشک ته "خدمت" کیږي ډیر خلک یې له پامه غورځولو ته اجازه نه ورکوي. د ۲۰۱۳ کال د چین د خوب شاخص راپور څخه وګورئ، په چین کې اویا سلنه خلک لږ یا ډیر د خوب ستونزې لري، او شاوخوا دیرش سلنه د شپږو میاشتو څخه ډیر د خوب نښې نښانې لري، نږدې لس سلنه نور د شدید خوب ستونزو سره د ډلې پورې اړه لري. د خوب د اختلال د ادراکي درجې د کمښت له امله، د خوب د ښه کولو لپاره ډیره لږه لاره هوارولی شي. څېړنې ښيي چې د خوب پورې اړوند ډېرې ناروغۍ نه یوازې طبي ستونزه ده، بلکې د بستر انتخاب سره هم ډېرې نږدې تړاو لري. مناسب بستر، په شمول د مناسب بستر، بالښت، توشک، چوکاټ، چوکاټ، او نور. بستر باید په آزاده توګه تنفس وکړي، ترڅو تودوخه وساتي، نږدې، نږدې پوټکی وساتي، هغه څه چې د چاپیریال ساتنې لپاره خورا مهم دي؛ هغه توشک چې تاسو ورته په آزاده توګه تنفس کولو ته اړتیا لرئ، د تودوخې ښه تحلیل ظرفیت، نرم سخت اعتدال، ساتونکی ځواک؛ د کنکال لاین هم نرم سخت اعتدال، ښه ټولیز ملاتړ او د وزن ویش ته اړتیا لري چې د انسان د بدن جوړښت سره سمون لري، ترڅو د خوب په صفر فشار حالت کې د انسان نخاع؛ او د بستر چوکاټونه د ټول بستر ملاتړ لپاره او ښکلی، تنفس وړ، او ښه ملاتړ کلیدي ده. خوب د انسان د بدن د روغتیا لپاره یو مهم رکن دی. د شپې ښه خوب، کولی شي روغتیا، ښکلا، او د خوښۍ خوب راولي. د دې لپاره چې ډیر خلک د صحي خوب 'خوبونو نړۍ' اهمیت درک کړي، د تل په څیر، به د خوب خوب، صحي خوب، شنه ژوند په څیر د څیړنې موضوع په توګه ترسره کړي، ترویجي فعالیتونه، ترڅو خلکو سره د صحي خوب په اړه د لا زیاتو معلوماتو زده کولو کې مرسته وکړي، اجازه راکړئ چې ډیر خلک صحي خوب ولري، د خوب کیفیت لوړ کړي.