Заштитите добар здравствени душек за спавање, револуција спавања

Иако поремећај спавања има велики негативан утицај на квалитет нашег живота, већина људи не схвата да је душек добар или лош за здравствене ефекте сна, посебно они којима се „служи“ душек више него што смеју да игноришу. Како се животни стандард побољшава, све већи проблеми са спавањем постају у центру пажње. Притисак посла и животни притисак да постану професионални људи су главни узроци поремећаја спавања. Иако поремећај спавања има велики негативан утицај на квалитет нашег живота, већина људи не схвата да је душек добар или лош за здравствене ефекте сна, посебно они којима се „служи“ душек више него што смеју да игноришу. Из извештаја о индексу спавања у Кини из 2013. године, седамдесет процената становништва у Кини има мање или више проблема са спавањем, а око тридесет процената симптома спавања траје дуже од шест месеци, односно скоро десет процената припада групи са тешким проблемима са спавањем. Због недостатка когнитивног нивоа поремећаја спавања, начин побољшања сна може бити врло мали. Студије показују да многе болести повезане са спавањем нису само медицински проблем, већ су уско повезане са избором постељине. Одговарајућа постељина, укључујући одговарајућу постељину, јастуке, душеке, рам, рам итд. Постељина треба да дише слободно, да би се загрејала, била близу коже, што је најважније за заштиту животне средине; душек треба да дише слободно, да има добру способност одвођења топлоте, да буде мекан и умерено тврд, да има снагу задржавања; скелет такође треба да има мекан и умерено тврд душек, добру укупну потпору и расподелу тежине у складу са структуром људског тела, тако да људска кичма није у стању напрезања током спавања; оквир кревета који подржава цео кревет и лепо је, прозрачно и са добром потпором је кључно за заштиту животне средине. Сан је важан стуб здравља људског тела. Добар ноћни сан, може ли спавати здравље, лепоту, спавати ван среће. Да би што више људи разумело важност здравог сна, „земља снова“ ће, као и увек, спроводити активности попут спавања, здравог сна, зеленог живота као теме у истраживању и промотивним активностима, како би помогла људима да науче више о здравом сну, омогућила већем броју људи да имају нову идеју о здравом сну и подигла квалитет сна.