Kare lafiya mai kyau katifa barci juyi barci

Duk da cewa rashin barci ya haifar da mummunan tasiri ga rayuwarmu, amma yawancin mutane ba su gane cewa katifa yana da kyau ko mara kyau ga lafiyar lafiyar barci, musamman ma wadanda aka 'bauta' katifa ba sa barin yin watsi da su. Yayin da yanayin rayuwa ya inganta, matsalolin barci masu tasowa sun zama abin da aka fi mayar da hankali. Matsi na aiki da matsin rayuwa don zama ƙwararrun mutane na manyan abubuwan da ke haifar da rashin barci. Duk da cewa rashin barci ya haifar da mummunan tasiri ga rayuwarmu, amma yawancin mutane ba su gane cewa katifa yana da kyau ko mara kyau ga lafiyar lafiyar barci, musamman ma wadanda aka 'bauta' katifa ba sa barin yin watsi da su. Duba daga rahoton ma'aunin bacci a kasar Sin a shekarar 2013, kashi saba'in na al'ummar kasar Sin suna fama da matsalar barci ko kadan, kuma kusan kashi talatin cikin dari na alamomin barci sama da watanni shida, kusan kashi goma na cikin rukunin masu fama da matsalar barci. Saboda ƙarancin fahimi digiri na rashin bacci, na iya ɗaukar hanyar inganta barci kaɗan. Nazarin ya nuna cewa yawancin cututtukan da ke da alaƙa da barci ba matsalar likita ba ce kawai, ƙari yana da alaƙa da zaɓin gado. Kayan kwanciya da suka dace ciki har da kayan kwanciya masu dacewa, matashin kai, katifa, firam, firam, da sauransu. Kwancen kwanciya yana buƙatar numfashi da yardar rai, don kiyaye dumi, kusa, kusa da fata, abin da ya fi mahimmanci ga kare muhalli; Katifa da kake buƙatar numfasawa da yardar kaina, kyakkyawan iyawar zafi mai zafi, matsakaici mai laushi mai laushi, ƙarfin riƙewa; Layin kwarangwal kuma yana buƙatar matsakaicin matsakaici mai taushi, ingantaccen tallafi gabaɗaya da ma'aunin rarraba nauyi tare da tsarin jikin ɗan adam, ta yadda kashin bayan ɗan adam ba zai yi bacci ba; Kuma shimfidar gado don tallafawa duka gadon da kyau, numfashi, da ingantaccen tallafi shine mabuɗin. Barci shine muhimmin ginshiƙin lafiyar jikin ɗan adam. Barci mai kyau, zai iya barci lafiya, kyakkyawa, barci barci saboda farin ciki. Domin bari mutane da yawa su fahimci mahimmancin lafiya barci ' Dreamland' so, kamar kullum, don aiwatar da irin su barci barci, lafiya barci, koren rai a matsayin jigo a cikin bincike, ayyukan talla, don taimaka wa mutane su koyi ƙarin sani game da lafiya barci, bari mutane da yawa samun lafiya barci sabon ra'ayin, daukaka ingancin barci.