Aizsargājiet labu veselību matracis miegs miega revolūcija

Lai gan miega traucējumi negatīvi ietekmē mūsu dzīves kvalitāti, vairums cilvēku neapzinās, cik labs vai slikts ir matracis miega ietekmei uz veselību, īpaši tie, kuriem matracis tiek "apkalpots" biežāk nekā parasti. Uzlabojoties dzīves līmenim, uzmanības centrā ir nonākušas pieaugošās miega problēmas. Darba un dzīves spiediens kļūt par profesionāliem cilvēkiem ir galvenie miega traucējumu cēloņi. Lai gan miega traucējumi negatīvi ietekmē mūsu dzīves kvalitāti, vairums cilvēku neapzinās, cik labs vai slikts ir matracis miega ietekmei uz veselību, īpaši tie, kuriem matracis tiek "apkalpots" biežāk nekā parasti. Skatīt miega indeksa ziņojumu Ķīnā 2013. gadā, septiņdesmit procentiem Ķīnas iedzīvotāju ir vairāk vai mazāk miega problēmas, un aptuveni trīsdesmit procentiem no viņiem miega simptomi ilgst vairāk nekā sešus mēnešus, vairāk nekā desmit procenti pieder grupai ar nopietnām miega problēmām. Kognitīvo spēju trūkuma dēļ miega traucējumi var ļoti maz uzlabot miegu. Pētījumi liecina, ka daudzas ar miegu saistītas slimības nav tikai medicīniska problēma, bet vēl vairāk ir cieši saistītas ar gultasveļas izvēli. Piemērota gultasveļa, tostarp piemērota gultasveļa, spilveni, matrači, rāmis, rāmis utt. Gultasveļai ir brīvi jāelpo, jāsaglabā siltums, jāpieguļ ādai, kas ir vēl svarīgāk no vides aizsardzības viedokļa; matracim ir jābūt brīvi elpojošam, ar labu siltuma izkliedes spēju, mīkstam, vidēji cietam un ar noturīgu spēku; arī skeletam ir jābūt mīkstam, vidēji cietam, ar labu kopējo atbalstu un svara sadalījumu atbilstoši cilvēka ķermeņa uzbūvei, lai cilvēka mugurkauls miega laikā neradītu stresu; un gultas rāmjiem, kas atbalstītu visu gultu, un tiem jābūt skaistiem, elpojošiem un ar labu atbalstu – tas ir galvenais. Miegs ir svarīgs cilvēka ķermeņa veselības balsts. Labs naktsmiers, var gulēt veselībā, skaistumā, gulēt miegu no laimes. Lai vairāk cilvēku izprastu veselīga miega nozīmi, "Sapņu zeme", kā vienmēr, īstenos tādas tēmas kā miegs, veselīgs miegs, zaļā dzīve kā pētījumu un reklāmas aktivitātes, lai palīdzētu cilvēkiem uzzināt vairāk par veselīgu miegu, ļautu vairāk cilvēkiem baudīt veselīgu miegu ar jaunām idejām un uzlabotu miega kvalitāti.