Pwoteje bon matla sante dòmi revolisyon dòmi

Malgre ke pwoblèm dòmi gen yon gwo enpak negatif sou kalite lavi nou, pifò moun pa reyalize si matla a bon oubyen pa bon pou sante, sitou moun ki inyore matla a plis pase sa yo pa vle. Tank nivo lavi a ap amelyore, pwoblèm dòmi yo vin tounen sant atansyon an. Presyon travay ak presyon lavi pou vin moun pwofesyonèl nan prensipal kòz pwoblèm dòmi. Malgre ke pwoblèm dòmi gen yon gwo enpak negatif sou kalite lavi nou, pifò moun pa reyalize si matla a bon oubyen pa bon pou sante, sitou moun ki inyore matla a plis pase sa yo pa vle. Gade nan rapò endèks dòmi an Lachin an 2013 la, swasanndis pousan nan popilasyon an nan peyi Lachin te gen plis oswa mwens pwoblèm dòmi, epi anviwon trant pousan nan sentòm yo dòmi pou plis pase sis mwa, plis pase dis pousan fè pati gwoup ki gen pwoblèm dòmi grav. Akòz yon mank de degre mantal nan twoub dòmi, li ka pran yon fason pou amelyore dòmi trè ti kras. Etid yo montre ke anpil maladi ki gen rapò ak dòmi pa sèlman yon pwoblèm medikal, men li gen plis rapò ak chwa kabann. Dra ki apwopriye ki gen ladan dra ki apwopriye, zòrye, matla, ankadreman, elatriye. Dra a bezwen respire lib, pou kenbe cho, fèmen, kole po a, sa ki pi enpòtan pou pwoteksyon anviwònman an; matla a bezwen respire lib, bon kapasite pou disipe chalè, mou, di, modere, fòs kenbe; liy skelèt la bezwen tou mou, di, modere, bon sipò an jeneral ak distribisyon pwa ki an akò ak estrikti kò imen an, pou kolòn vètebral imen an pa gen estrès pandan dòmi; ak ankadreman kabann pou sipòte tout kabann nan epi bèl, ki rèspirant, ak bon sipò se kle a. Dòmi se yon poto mitan enpòtan nan sante kò imen an. Yon bon nwit dòmi, ka dòmi sante, bote, dòmi ak kè kontan. Pou pèmèt plis moun konprann enpòtans yon bon dòmi, 'dreamland' pral, jan toujou, mete an pratik aktivite tankou dòmi, bon dòmi, lavi vèt kòm tèm nan rechèch ak aktivite pwomosyonèl, pou ede moun aprann plis sou bon dòmi, kite plis moun gen yon bon dòmi ak nouvo lide sa a, amelyore kalite dòmi an.