Protektahan ang mabuting kalusugan mattress sleep sleep revolution

Bagama't ang karamdaman sa pagtulog ay nagdulot ng malaking negatibong epekto sa kalidad ng ating buhay, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi napagtanto na ang kutson ay mabuti o masama para sa kalusugan ng mga epekto ng pagtulog, lalo na ang mga taong 'napagsilbihan' ng kutson na higit na hindi pinapayagang huwag pansinin. Habang bumubuti ang mga pamantayan sa pamumuhay, ang lumalaking problema sa pagtulog ay naging pokus ng pansin. Presyon ng trabaho at presyon sa buhay upang maging mga propesyonal na tao sa mga pangunahing sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog. Bagama't ang karamdaman sa pagtulog ay nagdulot ng malaking negatibong epekto sa kalidad ng ating buhay, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi napagtanto na ang kutson ay mabuti o masama para sa kalusugan ng mga epekto ng pagtulog, lalo na ang mga taong 'napagsilbihan' ng kutson na higit na hindi pinapayagang huwag pansinin. Tingnan mula sa ulat ng sleep index sa China noong 2013, pitumpung porsyento ng publiko sa China ang may higit o mas kaunting mga problema sa pagtulog, at humigit-kumulang tatlumpung porsyento ng mga sintomas ng pagtulog sa loob ng higit sa anim na buwan, higit sa halos sampung porsyento ay kabilang sa grupong may malubhang problema sa pagtulog. Dahil sa isang kakulangan ng nagbibigay-malay na antas ng sleep disorder, maaaring gawin ang paraan upang mapabuti ang pagtulog napakakaunti. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang maraming sakit na nauugnay sa pagtulog ay hindi lamang isang medikal na problema, mas malapit na nauugnay sa pagpili ng kumot. Angkop na bedding kasama ang angkop na bedding, unan, kutson, frame, frame, atbp. Ang bedding ay kailangang huminga nang malaya, upang panatilihing mainit, malapit, malapit ang balat, kung ano ang mas mahalaga sa pangangalaga sa kapaligiran; Ang kutson na kailangan mong huminga nang malaya, mahusay na kapasidad sa pagwawaldas ng init, malambot na matigas na katamtaman, lakas ng retainer; Ang linya ng balangkas ay nangangailangan din ng malambot na hard moderate, mahusay na pangkalahatang suporta at pamamahagi ng timbang na naaayon sa istraktura ng katawan ng tao, upang ang gulugod ng tao sa zero stress estado ng pagtulog; At ang mga frame ng kama upang suportahan ang buong kama at maganda, makahinga, at magandang suporta ang susi. Ang pagtulog ay ang mahalagang haligi ng kalusugan ng katawan ng tao. Ang isang magandang pagtulog sa gabi, maaaring matulog kalusugan, kagandahan, matulog ang pagtulog sa labas ng kaligayahan. Upang ipaalam sa mas maraming tao na maunawaan ang kahalagahan ng malusog na pagtulog 'dreamland' ay, gaya ng nakasanayan, na isakatuparan tulad ng pagtulog sa pagtulog, malusog na pagtulog, berdeng buhay bilang tema sa pananaliksik, mga aktibidad na pang-promosyon, upang matulungan ang mga tao na matuto ng higit pang kaalaman sa malusog na pagtulog, hayaan ang mas maraming tao na magkaroon ng malusog na pagtulog ang bagong ideya, itaas ang kalidad ng pagtulog