Tiaki mo te hauora pai mo te moe moe revolution

Ahakoa he nui te kino o te mate o te moe ki te kounga o to tatou oranga, engari kaore te nuinga o te tangata i te mohio he pai, he kino ranei te moenga mo te hauora o te moe, ina koa ko te hunga e 'mahia ana' mo te moenga kare e whakaae kia warewarehia. I te pai ake o te oranga, ko te tipu haere o nga raruraru moe kua noho hei tirohanga. Te pehanga o te mahi me te pehanga o te oranga kia noho hei tangata ngaio o nga take matua o te mate moe. Ahakoa he nui te kino o te mate o te moe ki te kounga o to tatou oranga, engari kaore te nuinga o te tangata i te mohio he pai, he kino ranei te moenga mo te hauora o te moe, ina koa ko te hunga e 'mahia ana' mo te moenga kare e whakaae kia warewarehia. Tirohia mai i te purongo taurangi moe i Haina i te tau 2013, e whitu tekau paiheneti o te iwi whanui i Haina he nui ake, iti iho ranei nga raruraru mo te moe, a, tata ki te toru tekau paiheneti o nga tohu o te moe mo te neke atu i te ono marama, tata atu ki te tekau paiheneti no te roopu he raruraru moe kino. Na te iti o te tohu hinengaro o te mate moe, ka taea e koe te whakapai ake i te moe iti rawa. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te maha o nga mate e pa ana ki te moe ehara i te mea he raruraru hauora anake, he nui ake te hononga ki te whiriwhiringa o te moenga. Ko nga moenga e tika ana tae atu ki nga moenga e tika ana, nga urunga, nga moenga, te anga, te anga, etc. Ko nga moenga me whai manawa noa, kia mahana, kia tata, kia kati te kiri, he aha te mea nui ki te tiaki i te taiao; Ko te moenga e hiahia ana koe ki te manawa noa, pai te kaha tohanga wera, ngawari pakeke āhua, kaha pupuri; Ko te raina angaahi me ngawari ngawari, he pai te tautoko me te tohatoha taumaha kia rite ki te hanganga o te tinana o te tangata, kia kore ai te hiku o te tangata i te noho taumahatanga o te moe; A ko nga papa moenga hei tautoko i te moenga katoa me te ataahua, te manawa, me te tautoko pai ko te matua. Ko te moe te pou nui o te oranga tinana o te tangata. He moe pai o te po, ka taea te moe hauora, ataahua, moe te moe i te koa. Kia nui ake te mohio o te tangata ki te hiranga o te moe ora 'moemoea' ka rite tonu ki te kawe i nga mahi penei i te moe moe, te moe hauora, te oranga matomato te kaupapa o te rangahau, nga mahi whakatairanga, hei awhina i nga tangata ki te ako i nga mohiotanga mo te moe hauora, kia nui ake nga tangata ki te moe hauora te whakaaro hou, ki te whakanui i te kounga o te moe.