Жақсы денсаулық матрас ұйқы төңкерісін қорғаңыз

Ұйқының бұзылуы біздің өміріміздің сапасына үлкен кері әсерін тигізгенімен, көптеген адамдар матрацтың ұйқының денсаулыққа әсері үшін жақсы немесе зиянды екенін түсінбейді, әсіресе матрацты көбірек «қызмет ететіндер» елемеуге мүмкіндік бермейді. Өмір сүру деңгейі жақсарған сайын, өсіп келе жатқан ұйқы проблемалары басты назарға айналды. Ұйқының бұзылуының негізгі себептері кәсіби адам болу үшін жұмыс пен өмірлік қысым. Ұйқының бұзылуы біздің өміріміздің сапасына үлкен кері әсерін тигізгенімен, көптеген адамдар матрацтың ұйқының денсаулыққа әсері үшін жақсы немесе зиянды екенін түсінбейді, әсіресе матрацты көбірек «қызмет ететіндер» елемеуге мүмкіндік бермейді. 2013 жылғы Қытайдағы ұйқы индексінің есебін қараңыз, Қытайдағы халықтың жетпіс пайызында азды-көпті ұйқы проблемалары бар, ал алты айдан астам уақыт бойы ұйқының отыз пайызына жуығы, он пайыздан астамы ауыр ұйқы проблемалары бар топқа жатады. Ұйқының когнитивті дәрежесінің жетіспеушілігіне байланысты ұйқының жақсару жолын өте аз қабылдай алады. Зерттеулер көрсеткендей, ұйқымен байланысты аурулардың көпшілігі тек медициналық мәселе емес, көбінесе төсек-орын таңдаумен тығыз байланысты. Сәйкес төсек-орын жабдықтары, соның ішінде қолайлы төсек-орын, жастықтар, матрацтар, жақтаулар, жақтаулар және т.б. Төсек жабындары еркін тыныс алуы керек, жылы, жақын, жақын теріні ұстау керек, қоршаған ортаны қорғау үшін не маңыздырақ; Сіз еркін тыныс алуыңыз керек матрац, жақсы жылуды тарату қабілеті, жұмсақ қатты қалыпты, ұстағыш күші; Қаңқа сызығы да жұмсақ қатты қалыпты, жақсы жалпы қолдауды және адам денесінің құрылымына сәйкес салмақты бөлуді қажет етеді, осылайша адам омыртқасы нөлдік күйде ұйқы күйінде болады; Бүкіл кереуетті қолдау үшін кереует жақтаулары және әдемі, дем алатын және жақсы тірек - бұл кілт. Ұйқы – адам денсаулығының маңызды тірегі. Жақсы түн ұйқы, денсаулық, сұлулық, ұйқыны бақыттан ұйықтай алады. Салауатты ұйқының маңыздылығын көбірек адамдардың түсінуіне мүмкіндік беру үшін «арман елі» әдеттегідей ұйқылық ұйқы, салауатты ұйқы, жасыл өмір сияқты зерттеулерде, жарнамалық іс-шараларда тақырып ретінде жүзеге асыруға, адамдарға сау ұйқы туралы көбірек білім алуға көмектесуге, жаңа идеяның сау ұйқысын қамтамасыз етуге, ұйқының сапасын арттыруға мүмкіндік береді.