Dabobo ti o dara ilera matiresi orun orun Iyika

Bó tilẹ jẹ pé orun ẹjẹ ṣẹlẹ nla odi ikolu si awọn didara ti aye wa, sugbon opolopo awon eniyan ma ko mọ awọn matiresi ti o dara tabi buburu fun awọn ilera ipa ti orun, paapa awon ti o ti wa ni 'sin' matiresi diẹ nots gba lati foju. Bi awọn iṣedede igbesi aye ṣe n pọ si, awọn iṣoro oorun ti ndagba ti di idojukọ ti akiyesi. Titẹ ti iṣẹ ati titẹ igbesi aye lati di eniyan alamọdaju ti awọn idi akọkọ ti awọn rudurudu oorun. Bó tilẹ jẹ pé orun ẹjẹ ṣẹlẹ nla odi ikolu si awọn didara ti aye wa, sugbon opolopo awon eniyan ma ko mọ awọn matiresi ti o dara tabi buburu fun awọn ilera ipa ti orun, paapa awon ti o ti wa ni 'sin' matiresi diẹ nots gba lati foju. Wo lati ijabọ atọka oorun ni Ilu China ni ọdun 2013, ida aadọrin ti gbogbo eniyan ni Ilu China diẹ sii tabi kere si awọn iṣoro oorun, ati nipa ọgbọn ida ọgọrun ti awọn aami aiṣan ti oorun fun diẹ sii ju oṣu mẹfa, diẹ sii ju ida mẹwa jẹ ti ẹgbẹ ti o ni awọn iṣoro oorun nla. Nitori aito oye oye ti rudurudu oorun, le gba ọna lati mu oorun dara diẹ sii. Awọn ijinlẹ fihan pe ọpọlọpọ awọn arun ti o ni ibatan oorun kii ṣe iṣoro iṣoogun nikan, diẹ sii ni ibatan pẹkipẹki si yiyan ibusun. Ibusun ti o yẹ pẹlu ibusun ti o dara, awọn irọri, awọn matiresi, fireemu, fireemu, ati bẹbẹ lọ. Ibusun nilo lati simi larọwọto, lati tọju gbona, sunmọ, awọ ara ti o sunmọ, kini o ṣe pataki julọ si aabo ayika; Matiresi ti o nilo lati simi larọwọto, agbara itusilẹ ooru ti o dara, iwọntunwọnsi lile lile, agbara idaduro; Laini egungun tun nilo iwọntunwọnsi lile lile, atilẹyin gbogbogbo ti o dara ati ibamu pinpin iwuwo pẹlu eto ara eniyan, ki ọpa ẹhin eniyan ni ipo aapọn odo ti oorun; Ati awọn fireemu ibusun lati ṣe atilẹyin gbogbo ibusun ati ẹwa, ẹmi, ati atilẹyin to dara jẹ bọtini. Orun jẹ opo pataki ti ilera ara eniyan. Oorun ti o dara, le sun ilera, ẹwa, sun oorun lati inu idunnu. Lati le jẹ ki awọn eniyan diẹ sii ni oye pataki ti oorun ti o ni ilera 'dreamland' yoo, bi nigbagbogbo, lati gbe jade gẹgẹbi orun oorun, oorun ti o ni ilera, igbesi aye alawọ ewe bi akori ninu iwadi, awọn iṣẹ igbega, lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ni imọ siwaju sii ti oorun ti ilera, jẹ ki awọn eniyan diẹ sii ni oorun ti o ni ilera imọran titun, gbe didara orun soke.