أفضل مرتبة للظهر: دليل التسوق الكامل

com.googletag. عرض(\"div-ad-articleLeader\");
إن شراء أفضل مرتبة لظهرك لا يتطلب فقط الانتقال إلى أحدث طراز يبيعه لك موظفو المبيعات.
إن تحضير أفضل مرتبة لظهرك ليس مفيدًا لألم الظهر فحسب، بل والأهم من ذلك أنه مفيد لصحتك العامة.
في نهاية المطاف، مفتاح اليوم الجيد هو الاستيقاظ من نوم منعش.
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الحصول على أفضل مرتبة عندما تحظى بنوم جيد ليلاً.
اختيار المرتبة يمكنك بشكل أساسي اختيار أربعة أنواع من المراتب: الهوائية، والملفات التقليدية، ورغوة الذاكرة، واللاتكس.
لقد وجدنا فقط أفضل المنافسين.
بالإضافة إلى الأنواع المختلفة من المراتب، سوف تحتاج إلى الاختيار بين العلامات التجارية، والعثور على المرتبة المناسبة لظهرك يمكن أن يكون كابوسًا حقًا.
لكن الشيء الذي لا يحدد أبدًا أفضل مرتبة لظهرك هو سعرها، ولا يعتقد خبراء ويسل وبيل ذلك.
عندما يتعلق الأمر بالمراتب، يجب أن يكون المعيار الأساسي لديك هو المرتبة نفسها، كما يقول الدكتور.
تشارلز شيفارو من جامعة ولاية لويس آنا
يتعلق الأمر بإيجاد أنواع وعلامات تجارية للمراتب يمكنها تثبيت رقبتك وظهرك وساقيك بقوة، ولكن في نفس الوقت لا بأس بذلك، كما يقول سيفالو، مما يوفر المزيج الصحيح من الارتداد والتخزين المؤقت للدعم.
أفضل مرتبة لظهرك وجسمك هي OK-
قم بتوزيع وزنك بالتساوي.
أو ستحاول أن ترخي كتفيك وحتى تغرق وركيك.
مرة أخرى، جسمك يؤلمك عندما تستيقظ. -
ناعمة ومريحة بدرجة كافية.
في حين أن معظم الناس يعتقدون أنهم يفضلون النوم على مرتبة متينة، فإن استخدام هذا السرير لفترة طويلة يجعلهم حريصين على اختيار شيء "أكثر نعومة قليلاً".
"لذا، هل هناك حقًا قاعدة عامة للعثور على أفضل نتائج البحث عن المرتبة، وإلا فإن الأمر سيكون مختلفًا.
قال الطبيب أن جسد الإنسان فريد من نوعه، وحاجته إلى الفراش فريدة من نوعها.
آلان هيليبراند من الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل.
نصائح التسوق -
كم من الوقت تحتاج لاختبار السرير
يوصي هيليبراند بالبقاء على المرتبة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
قم بتشغيل جميع أنواع أوضاع النوم وفهم أفضل مرتبة لظهرك وجسمك.
قد يكون السرير الذي يتبع المنحنى S - "الهيكل الطبيعي" للظهر - نقطة البداية لتضييق نطاق الاختيار. -التسوق في وقت متأخر.
في حين أنك قد تعتقد أنه من الجيد أن تذهب مبكرًا حتى تتمكن من منع أصدقائك من رؤية فرصتك لتجربة بعض المراتب، إلا أن روجر هال من الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي ينصح بعدم القيام بذلك.
هل من الضروري حقا أن يفكر بهذه الطريقة؟
عندما تبدأ يومك، تبدأ بالشعور بالرضا.
ويقول هير إنه من المرجح أن الأشياء التي نشعر بالرضا عنها في وقت مبكر لن تتأخر.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر، يوصي هيليبراند بشدة بشراء مرتبة قوية.
إذا كنت تعاني من آلام الظهر، أو الأسوأ من ذلك، العمود الفقري الطويل الضيق، فأنت بحاجة إلى مرتبة أقوى تسمح لك بالاستلقاء بشكل أكثر استقامة.
ومع ذلك، فإن هذه الأسرة القابلة للتعديل يمكنها على الأقل تعويض اللوحة الأم --
سوف تفكر، تمامًا مثل الشعور بالمرتبة.
ويقول هيليبراند إن هذا العلاج مخصص فقط للمرضى الذين يعانون من اضطرابات معينة في العمود الفقري، مثل أولئك الذين يعانون من تضيق القناة الشوكية.
إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن الإطار المسطح والثابت لا يزال هو الشريك المثالي لأفضل مرتبة على ظهرك.
دالة articleAdMiddleLoad (){if (typeof jQuery ! = \"undefined\"){
آخر موضع لـVar = 0؛
الحد الأدنى للمسافة بين الإعلانات var = 1200;
الحد الأدنى للمسافة من var في الأسفل = 300؛
فار أدستوبليس = 20؛ ل(فار ط = 1؛
يقع العنصر I/element بعد الإعلان & في الموضع الأخير! $(this). hasClass(
\"شرط \")
/Element لا يعلن &<00000>($(this). موضع(). قمة -
مساحة كافية بين الإعلانات & $ (\". "نص المقال"). الارتفاع()-$(هذا). موضع().
مساحة كافية من أسفل المقال | $(هذا). السابق(). hasClass(
\"شرط \")
/العنصر السابق عبارة عن شريحة)){$(هذا). قبل($(
""ArticleAdMiddle"")); googletag. عرض(\"div-ad-
\"I \");
(هذا). موضع(). قمة؛
SpotFound = صحيح؛ إرجاع خطأ؛
/إذا لم يتم العثور على موقع، فتوقف عن التكرار وقم بإزالة أي فتحات لافتة متبقية. إذا (! SpotFound) {for(var j = i;
J