پیٹھ کے لیے بہترین توشک: مکمل شاپنگ گائیڈ

گوگل ٹیگ ڈسپلے (\"div-ad-articleLeader\")؛
اپنی کمر کے لیے بہترین گدے خریدنے کے لیے نہ صرف سیلز کے عملے کے ذریعے آپ کو فروخت کیے گئے تازہ ترین ماڈل پر جانے کی ضرورت ہے۔
اپنی پیٹھ کے لیے بہترین گدے کی تیاری نہ صرف کمر کے درد کے لیے بہتر ہے بلکہ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کی مجموعی صحت اور صحت کے لیے اچھا ہے۔
سب کے بعد، ایک اچھے دن کی کلید تازہ دم نیند سے بیدار ہونا ہے۔
یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ کو اچھی رات کی نیند آنے پر بہترین توشک حاصل کر سکتے ہیں۔
گدے کا انتخاب بنیادی طور پر آپ چار قسم کے گدوں کا انتخاب کر سکتے ہیں: ہوا، روایتی کنڈلی، میموری فوم اور لیٹیکس۔
ہمیں صرف سرفہرست حریف ملے۔
مختلف قسم کے گدوں کے علاوہ، آپ کو برانڈز کے درمیان انتخاب کرنے کی ضرورت ہوگی اور اپنی پیٹھ کے لیے صحیح گدے تلاش کرنا واقعی ایک ڈراؤنا خواب ہوسکتا ہے۔
لیکن وہ جو کبھی بھی آپ کی پیٹھ کے لیے بہترین گدے کا تعین نہیں کرتا ہے وہ اس کی قیمت کا ٹیگ ہے، سیٹی بجانے اور بیل کے ماہرین ایسا نہیں سوچتے۔
جب گدوں کی بات آتی ہے تو، آپ کا بنیادی معیار خود توشک ہونا چاہئے، ڈاکٹر۔
لوئس انا اسٹیٹ یونیورسٹی کے چارلس شیفرو
یہ گدے کی قسموں اور برانڈز کو تلاش کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کی گردن، کمر اور ٹانگوں کو مضبوطی سے پکڑ سکتے ہیں، لیکن ساتھ ہی یہ ٹھیک ہے، سیفالو کہتے ہیں، مدد کے لیے پیچھے ہٹنے اور بفرنگ کا صحیح امتزاج فراہم کرتے ہیں۔
آپ کی کمر اور جسم کے لیے بہترین توشک ٹھیک ہے-
اپنے وزن کو یکساں طور پر تقسیم کریں۔
یا آپ اپنے کندھوں کو جھکانے کی کوشش کریں گے اور اپنے کولہوں کو بھی ڈوبیں گے۔
ایک بار پھر، جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو آپ کے جسم میں درد ہوتا ہے۔ -
کافی نرم اور آرام دہ۔
اگرچہ زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ وہ ایک مضبوط گدے پر سونے کو ترجیح دیتے ہیں، لیکن اس بستر کو زیادہ دیر تک استعمال کرنے سے وہ کچھ \"تھوڑا نرم‘ منتخب کرنے کے لیے بے چین ہوجاتے ہیں۔
\"تو، کیا واقعی گدے کی تحقیق کے لیے بہترین گدے کے نتائج تلاش کرنے کا کوئی عام اصول ہے، ورنہ یہ مختلف ہوگا۔
ڈاکٹر نے کہا کہ ایک شخص کا جسم منفرد ہے، اور گدے کی ضرورت منفرد ہے.
امریکن سوسائٹی آف پلاسٹک سرجنز کے ایلن ہلبرینڈ۔
خریداری کی تجاویز -
آپ کو کتنی دیر تک بستر کی جانچ کرنے کی ضرورت ہے۔
ہلبرینڈ تجویز کرتا ہے کہ آپ کم از کم 15 منٹ تک گدے پر رہیں۔
ہر قسم کی نیند کی پوزیشنوں کو آن کریں اور واقعی اپنی کمر اور جسم کے لیے بہترین گدے کو سمجھیں۔
S منحنی خطوط کے بعد بستر - پیچھے کی \"عام ساخت\" انتخاب کی حد کو کم کرنے کا نقطہ آغاز ہو سکتا ہے۔ - دیر سے خریداری کریں۔
اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ جلدی جانا اچھا خیال ہوگا تاکہ آپ اپنے دوستوں کو کچھ گدوں کی جانچ کرنے کا موقع دیکھنے سے روک سکیں، امریکن فزیوتھراپی ایسوسی ایشن کے راجر ہل نے ایسا نہ کرنے کا مشورہ دیا۔
کیا واقعی ضروری ہے کہ وہ ایسا سوچے؟
جب آپ اپنا دن شروع کرتے ہیں تو آپ بہت اچھا محسوس کرنے لگتے ہیں۔
اور، ہیر کا کہنا ہے کہ، اس بات کا امکان ہے کہ جو چیزیں پہلے اچھی لگتی ہیں وہ دیر سے نہیں ہوں گی۔
ان لوگوں کے لیے جن کی پیٹھ میں مسائل ہیں، ہیلیبرینڈ ایک مضبوط گدے خریدنے کی سختی سے سفارش کرتا ہے۔
اگر آپ نے کمر میں درد، یا اس سے بھی بدتر، ایک لمبی، تنگ ریڑھ کی ہڈی کا سامنا کیا ہے، تو آپ کو اتنا ہی زیادہ مضبوط گدے کی ضرورت ہوگی جو آپ کو زیادہ سیدھا لیٹنے کی اجازت دے۔
تاہم، یہ ایڈجسٹ بیڈ کم از کم مدر بورڈ کو معاوضہ دے سکتے ہیں --
آپ سوچیں گے، بالکل گدے کے احساس کی طرح۔
ہیلیبرینڈ کا کہنا ہے کہ صرف ریڑھ کی ہڈی کے مخصوص عوارض کے ساتھ مریضوں میں، جیسے کہ ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس کے ساتھ.
اگر نہیں، تو پھر بھی ایک فلیٹ اور فکسڈ فریم آپ کی پیٹھ پر بہترین گدے کے لیے بہترین پارٹنر ہے۔
فنکشن آرٹیکل AdMiddleLoad (){if (typeof jQuery ! = \"غیر متعینہ\"){
Var = 0 کی آخری پوزیشن؛
اشتہارات کے درمیان کم از کم فاصلہ var = 1200؛
نچلے حصے میں var سے کم از کم فاصلہ = 300؛
Var adsToPlace = 20; کے لیے(var i = 1;
I /element آخری پوزیشن میں اشتہار & کے بعد واقع ہے! $(یہ)۔ hasClass(
\"مضمون\")
/عنصر اشتہار نہیں دے رہا ہے &&($(یہ)۔ پوزیشن ()۔ سب سے اوپر -
اشتہارات کے درمیان کافی جگہ & $ (\". آرٹیکل ٹیکسٹ")۔ اونچائی()-$(یہ)۔ پوزیشن ()۔
مضمون کے نیچے سے کافی جگہ | $ (یہ)۔ prev()۔ hasClass(
\"مضمون\")
/پچھلا عنصر ایک سلائیڈ ہے)){$(یہ)۔ پہلے($(
\"ArticleAdMiddle\"))؛ گوگل ٹیگ ڈسپلے (\"div-ad-
\"I \");
$ (یہ)۔ پوزیشن ()۔ سب سے اوپر
SpotFound = true; جھوٹی واپسی }});
/اگر کوئی مقام نہیں ملتا ہے تو، لوپ کرنا بند کریں اور بینر کی باقی جگہوں کو ہٹا دیں۔ if(! spotFound){for(var j = i;
J