Bedste madras til ryggen: Den komplette shoppingguide

googletag. display(\"div-annonce-artikelLeder\");
At købe den bedste madras til din ryg kræver ikke blot at du hopper over til den nyeste model, som sælgerne har solgt til dig.
At forberede den bedste madras til din ryg er ikke kun godt mod rygsmerter, men vigtigst af alt godt for din generelle sundhed og dit helbred.
Nøglen til en god dag er trods alt at vågne op fra en forfriskende søvn.
Her er nogle tips til, hvordan du får den bedste madras, når du sover godt om natten.
Når du vælger en madras, kan du grundlæggende vælge mellem fire typer madrasser: luftmadrasser, konventionelle madrasser med spoler, memory foam og latexmadrasser.
Vi fandt kun de største konkurrenter.
Udover de forskellige typer madrasser, skal du vælge mellem forskellige mærker, og det kan virkelig være et mareridt at finde den rigtige madras til din ryg.
Men den, der aldrig bestemmer den bedste madras for din ryg, er dens pris, fløjten og det tror Bell-eksperter ikke.
Når det kommer til madrasser, bør dine primære kriterier være selve madrassen, siger Dr.
Charles chefaru fra Louis Anna State University
Det handler om at finde madrastyper og -mærker, der kan holde din nakke, ryg og ben fast, men som samtidig er okay, siger Cefalu, der giver den rette kombination af rekyl og buffering for støtte.
Den bedste madras til din ryg og krop er OK-
Fordel din vægt jævnt.
Eller du vil forsøge at hænge i skuldrene og endda synke i hofterne.
Igen gør din krop ondt, når du vågner. -
Blød og behagelig nok.
Selvom de fleste tror, at de foretrækker at sove på en robust madras, gør længere tids brug af denne seng dem ivrige efter at vælge noget "lidt blødere".
"Så er der virkelig en generel regel for at finde de bedste madrasresultater til madrasundersøgelser, ellers vil det være anderledes."
Lægen sagde, at en persons krop er unik, og deres behov for en madras er unikt.
Alan Hilibrand fra det amerikanske selskab af plastikkirurger.
Shoppingtips -
Hvor længe skal du teste sengen
Hilibrand anbefaler, at du bliver på madrassen i mindst 15 minutter.
Tænd alle slags sovestillinger, og forstå virkelig den bedste madras til din ryg og krop.
At sengen følger S-kurven – ryggens "normale struktur" – kan være udgangspunktet for at indsnævre udvalget. - Køb sent.
Selvom du måske synes, det ville være en god idé at gå tidligt, så du kan forhindre dine venner i at se din chance for at teste nogle madrasser, anbefaler Roger Hull fra American Physiotherapy Association, at du ikke gør det.
Er det virkelig nødvendigt, at han mener det?
Når du starter din dag, begynder du at have det fantastisk.
Og, siger Herr, det er sandsynligt, at ting, der føles godt tidligere, ikke kommer for sent.
For folk med rygproblemer anbefaler Hilibrand kraftigt at købe en robust madras.
Hvis du har haft rygsmerter, eller endnu værre, en lang, smal rygsøjle, har du mere brug for en stærkere madras, der giver dig mulighed for at ligge mere lige.
Disse justerbare senge kan dog i det mindste kompensere for bundkortet --
Du vil tænke, ligesom følelsen af madrassen.
Hilibrand siger kun hos patienter med visse rygmarvslidelser, såsom dem med spinalstenose.
Hvis ikke, så er en flad og fast ramme stadig den perfekte partner til den bedste madras på din ryg.
Funktion articleAdMiddleLoad () {if (typeof jQuery ! = \"undefined\") {
Sidste position af Var = 0;
Minimumafstand mellem annoncer var = 1200;
Minimumsafstand fra var i bunden = 300;
Var adsToPlace = 20; for(var i = 1;
I /element er placeret efter annoncen & i den sidste position! $(this). harKlasse(
"Artikel"
/Element reklamerer ikke for &&($(dette). position(). top -
Nok plads mellem annoncer & $ (\". artikelTekst\). højde()-$(dette). position().
Nok plads fra bunden af artiklen | $ (dette). forrige(). harKlasse(
"Artikel"
/Det forrige element er et slide)){$(this). før ($(
"ArtikelAnnonceMiddel"); googletag. display(\"div-annonce-
\"I \");
$ (dette). position(). top;
SpotFound = sandt; returner falsk; }});
/Hvis der ikke findes nogen placering, skal du stoppe loopingen og fjerne eventuelle resterende bannerpladser. if(! spotFundet){for(var j = i;
J