ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับหลัง: คู่มือการช้อปปิ้งฉบับสมบูรณ์

googletag. การแสดงผล(\"div-ad-articleLeader\");
การเลือกซื้อที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับหลังของคุณไม่จำเป็นต้องซื้อแค่รุ่นล่าสุดที่พนักงานขายขายให้เท่านั้น
การเตรียมที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับหลังของคุณไม่เพียงแต่ดีต่ออาการปวดหลังเท่านั้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอีกด้วย
ท้ายที่สุดแล้ว เคล็ดลับของวันดีๆ คือการตื่นจากการนอนหลับที่สดชื่น
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณได้ที่นอนที่ดีที่สุดเมื่อคุณนอนหลับสบายตลอดคืน
การเลือกที่นอนนั้น หลักๆ แล้วสามารถเลือกได้ 4 ประเภท คือ ที่นอนลม ที่นอนสปริงธรรมดา ที่นอนเมมโมรี่โฟม และที่นอนยางพารา
เราพบเพียงคู่แข่งชั้นนำเท่านั้น
นอกเหนือจากประเภทของที่นอนที่มีหลากหลายแล้ว คุณจะต้องเลือกระหว่างแบรนด์ และการหาที่นอนที่เหมาะกับหลังของคุณอาจกลายเป็นฝันร้ายได้เลยทีเดียว
แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่เคยกำหนดราคาที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับหลังของคุณคือป้ายราคา ผู้เชี่ยวชาญของ Bell ไม่คิดอย่างนั้น
เมื่อพูดถึงที่นอน เกณฑ์หลักของคุณควรเป็นที่นอนนั่นเอง ดร.
ชาร์ลส์ เชฟารู แห่งมหาวิทยาลัยรัฐหลุยส์แอนนา
มันเกี่ยวกับการค้นหาประเภทและยี่ห้อของที่นอนที่สามารถรองรับคอ หลัง และขาของคุณได้อย่างมั่นคง แต่ในเวลาเดียวกันก็โอเค Cefalu กล่าว โดยให้การผสมผสานที่เหมาะสมระหว่างการหดตัวและการกันกระแทกเพื่อการรองรับ
ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับหลังและร่างกายของคุณคือโอเค-
กระจายน้ำหนักให้เท่าๆ กัน
หรือคุณจะพยายามลดไหล่และแม้กระทั่งลดสะโพกลง
ร่างกายของคุณก็จะปวดเมื่อตื่นนอนอีกครั้ง -
นุ่มและสบายพอดี
ในขณะที่คนส่วนใหญ่มักคิดว่าตนเองชอบนอนบนที่นอนที่แข็งแรง แต่การใช้เตียงนี้เป็นเวลานานก็ทำให้พวกเขาอยากเลือกที่นอนที่ "นุ่มกว่าเล็กน้อย"
\"ดังนั้น มีกฎทั่วไปจริงๆ ในการค้นหาผลลัพธ์ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับการวิจัยที่นอนหรือไม่ มิฉะนั้น ก็จะแตกต่างกันออกไป
คุณหมอบอกว่าร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และความต้องการที่นอนก็แตกต่างกันด้วย
Alan Hilibrand จากสมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งแห่งอเมริกา
เคล็ดลับการช้อปปิ้ง -
คุณต้องทดสอบเตียงนานแค่ไหน
Hilibrand แนะนำให้คุณนอนบนที่นอนอย่างน้อย 15 นาที
เปิดตำแหน่งการนอนทุกแบบและทำความเข้าใจว่าที่นอนชนิดใดดีที่สุดสำหรับหลังและร่างกายของคุณ
เตียงที่ออกแบบตามรูปโค้ง S ซึ่งเป็น \"โครงสร้างปกติ\" ของด้านหลัง อาจเป็นจุดเริ่มต้นในการจำกัดขอบเขตการเลือก -ช้อปปิ้งตอนดึก
แม้ว่าคุณอาจคิดว่าการเข้าไปแต่เนิ่นๆ เป็นความคิดที่ดี เพื่อป้องกันไม่ให้เพื่อนๆ ของคุณเห็นโอกาสของคุณในการทดลองที่นอน แต่ Roger Hull จาก American Physiotherapy Association แนะนำว่าไม่ควรทำเช่นนั้น
จำเป็นจริงๆเหรอที่เขาต้องคิดแบบนั้น?
เมื่อคุณเริ่มต้นวันใหม่ คุณจะเริ่มรู้สึกดี
และนายเฮอร์ก็บอกว่า มีแนวโน้มว่าสิ่งที่รู้สึกดีเมื่อก่อนจะไม่สาย
สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องหลัง Hilibrand ขอแนะนำให้ซื้อที่นอนที่แข็งแรงอย่างยิ่ง
หากคุณมีอาการปวดหลัง หรือแย่กว่านั้นคือ กระดูกสันหลังยาวและแคบ คุณยิ่งจำเป็นต้องใช้ที่นอนที่แข็งแรงกว่าซึ่งจะช่วยให้คุณนอนตัวตรงได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตาม เตียงปรับระดับเหล่านี้สามารถชดเชยเมนบอร์ดได้อย่างน้อย
คุณจะคิดเหมือนกับความรู้สึกของที่นอน
Hilibrand กล่าวว่าเฉพาะในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางกระดูกสันหลังบางประเภท เช่น ผู้ป่วยที่มีภาวะตีบแคบของกระดูกสันหลัง
หากไม่เป็นเช่นนั้น โครงสร้างแบบแบนและคงที่ก็ยังคงเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับหลังของคุณ
ฟังก์ชัน articleAdMiddleLoad (){if (typeof jQuery ! = \"undefined\"){
ตำแหน่งสุดท้ายของ Var = 0;
ระยะห่างขั้นต่ำระหว่างโฆษณา var = 1200;
ระยะห่างขั้นต่ำจาก var ที่ด้านล่าง = 300;
ตัวแปร adsToPlace = 20; สำหรับ(var i = 1;
ฉัน /element อยู่หลังโฆษณา & ในตำแหน่งสุดท้าย! $(this). มีคลาส(
\"บทความ \")
/องค์ประกอบไม่ได้เป็นการโฆษณา &&($(this). ตำแหน่ง(). สูงสุด -
มีพื้นที่เพียงพอระหว่างโฆษณา & $ (\". บทความข้อความ\"). ความสูง()-$(นี้). ตำแหน่ง().
พื้นที่เพียงพอจากด้านล่างของบทความ | $ (นี้) ก่อนหน้า(). มีคลาส(
\"บทความ \")
/องค์ประกอบก่อนหน้าเป็นสไลด์)){$(this). ก่อน($(
\"ArticleAdMiddle \")); googletag. การแสดงผล (\"div-ad-
\"I \");
$ (นี้) ตำแหน่ง(). สูงสุด;
SpotFound = true; กลับเป็น false; }});
/หากไม่พบตำแหน่ง ให้หยุดการวนซ้ำและลบช่องแบนเนอร์ที่เหลืออยู่ ถ้า (! spotFound) {สำหรับ (var j = i;
J