Labākais matracis mugurai: pilnīgs iepirkšanās ceļvedis

googletag. displejs(\"div-reklāmas-raksta_vadītājs\");
Lai iegādātos sev piemērotāko matraci mugurai, nav nepieciešams tikai izvēlēties jaunāko modeli, ko jums pārdevuši pārdevēji.
Labākā matrača sagatavošana mugurai ir ne tikai laba muguras sāpju mazināšanai, bet, pats galvenais, arī jūsu vispārējai veselībai.
Galu galā, labas dienas atslēga ir pamosties no atsvaidzinoša miega.
Lūk, daži padomi, kā iegūt vislabāko matraci, ja labi izgulies.
Izvēloties matraci, jūs varat izvēlēties četrus matraču veidus: gaisa, parastos atsperes, atmiņas putas un lateksu.
Mēs atradām tikai galvenos konkurentus.
Papildus dažādiem matraču veidiem, jums būs jāizvēlas starp zīmoliem, un atrast pareizo matraci mugurai var būt īsts murgs.
Taču faktors, kas nekad nenosaka labāko matraci jūsu mugurai, ir tā cena, svilpe, un Bell eksperti tā nedomā.
Runājot par matračiem, jūsu galvenajam kritērijam jābūt pašam matracim, saka Dr.
Čārlzs Čefaru no Luisas Annas štata universitātes
Svarīgi ir atrast matraču veidus un zīmolus, kas var stingri noturēt kaklu, muguru un kājas, bet tajā pašā laikā ir labi, saka Čefalu, nodrošinot pareizo atsitiena un amortizācijas kombināciju atbalstam.
Labākais matracis mugurai un ķermenim ir OK-
Sadaliet savu svaru vienmērīgi.
Vai arī jūs mēģināsiet nolaist plecus un pat iegrimt gurnus.
Atkal, pamostoties, sāp ķermenis. -
Mīksts un pietiekami ērts.
Lai gan vairums cilvēku domā, ka dod priekšroku gulēt uz izturīga matrača, ilgstoša šīs gultas lietošana liek viņiem izvēlēties kaut ko "nedaudz mīkstāku".
"Tātad, vai tiešām pastāv vispārīgs noteikums, kā atrast labākos matraču rezultātus matraču izpētei, pretējā gadījumā tas būs citādi."
Ārsts teica, ka cilvēka ķermenis ir unikāls, un arī matrača nepieciešamība ir unikāla.
Alans Hilibrands no Amerikas Plastisko ķirurgu biedrības.
Iepirkšanās padomi -
Cik ilgi nepieciešams, lai pārbaudītu gultu?
Hilibrands iesaka uzturēties uz matrača vismaz 15 minūtes.
Izmēģiniet visu veidu gulēšanas pozas un izprotiet, kurš matracis vislabāk atbilst jūsu mugurai un ķermenim.
Gulta, kas seko S līknei — muguras "normālajai struktūrai", var būt sākumpunkts atlases diapazona sašaurināšanai. -Iepērcies vēlu.
Lai gan jūs varētu domāt, ka būtu ieteicams doties agri, lai neļautu draugiem redzēt jūsu iespēju izmēģināt dažus matračus, Rodžers Hals no Amerikas Fizioterapijas asociācijas iesaka to nedarīt.
Vai tiešām viņam obligāti tā jādomā?
Kad sākat savu dienu, jūs sākat justies lieliski.
Un, kā saka Herrs, visticamāk, lietas, kas agrāk liek justies labi, nenokavēsies.
Cilvēkiem ar muguras problēmām Hilibrand stingri iesaka iegādāties izturīgu matraci.
Ja esat cietis no muguras sāpēm vai, vēl ļaunāk, garas, šauras mugurkaula, jums jo vairāk nepieciešams izturīgāks matracis, kas ļauj jums gulēt taisnāk.
Tomēr šīs regulējamās gultas vismaz var kompensēt mātesplati —
Jūs domāsiet, tāpat kā matrača sajūta.
Hilibrands saka tikai pacientiem ar noteiktiem mugurkaula traucējumiem, piemēram, tiem, kuriem ir mugurkaula stenoze.
Ja nē, tad plakans un fiksēts rāmis joprojām ir ideāls partneris vislabākajam matracim jūsu mugurai.
Funkcija articleAdMiddleLoad(){if (jQuery type ! = \"undefined\"){
Mainīgā pēdējā pozīcija = 0;
Minimālais attālums starp Ads var = 1200;
Minimālais attālums no mainīgā apakšā = 300;
Var adsToPlace = 20; for(var i = 1;
I /element atrodas aiz reklāmas & pēdējā pozīcijā! $(this). irKlase(
"Raksts")
/Elements nereklamē &&($(this). pozīcija(). augšā -
Pietiekami daudz vietas starp reklāmām & $ (\). rakstaTeksts\"). augstums()-$(šis). pozīcija().
Pietiekami daudz vietas no raksta apakšas | $ (šis). iepriekšējais(). irKlase(
"Raksts")
/Iepriekšējais elements ir slaids)){$(šis). pirms ($(
\"ArticleAdMiddle \")); googletag. displejs(\"div-reklāma-
\"I \");
$ (šis). pozīcija(). augšpusē;
SpotFound = patiess; atgriezt nepatiesu; }});
Ja atrašanās vieta netiek atrasta, pārtrauciet atkārtošanu un noņemiet visas atlikušās reklāmkarogu vietas. if(! spotFound){for(var j = i;
J