Beste matras vir rug: die volledige inkopiegids

googletag. vertoon(\"div-advertensie-artikelleier\");
Om die beste matras vir jou rug te koop, hoef jy nie net na die nuutste model te spring wat deur die verkoopspersoneel aan jou verkoop word nie.
Die voorbereiding van die beste matras vir jou rug is nie net goed vir rugpyn nie, maar bowenal goed vir jou algemene gesondheid.
Die sleutel tot 'n goeie dag is immers om wakker te word uit 'n verkwikkende slaap.
Hier is 'n paar wenke om die beste matras te kry wanneer jy 'n goeie nagrus het.
Matraskeuse basies kan jy vier tipes matrasse kies: lug-, konvensionele spiraalmatrasse, geheueskuim- en lateksmatrasse.
Ons het slegs die top mededingers gevind.
Benewens die verskillende soorte matrasse, sal jy tussen handelsmerke moet kies en om die regte matras vir jou rug te vind, kan regtig 'n nagmerrie wees.
Maar die een wat nooit die beste matras vir jou rug bepaal nie, is die prys, fluitjie en Bell-kenners dink nie so nie.
Wat matrasse betref, moet jou primêre kriteria die matras self wees, het dr.
Charles sjef van Louis Anna State University
Dit gaan daaroor om matrastipes en -handelsmerke te vind wat jou nek, rug en bene stewig kan hou, maar terselfdertyd is dit oukei, sê Cefalu, wat die regte kombinasie van terugslag en buffering vir ondersteuning bied.
Die beste matras vir jou rug en lyf is OK-
Verdeel jou gewig eweredig.
Of jy sal probeer om jou skouers te laat sak en selfs jou heupe te laat sak.
Weereens, jou liggaam pyn wanneer jy wakker word. -
Sag en gemaklik genoeg.
Terwyl die meeste mense dink hulle verkies om op 'n stewige matras te slaap, maak die gebruik van hierdie bed vir 'n lang tyd hulle gretig om iets "effens sagter" te kies.
"So, is daar regtig 'n algemene reël om die beste matrasresultate vir matrasnavorsing te vind, anders sal dit anders wees."
Die dokter het gesê dat die liggaam van 'n persoon uniek is, en hul behoefte aan 'n matras is uniek.
Alan Hilibrand van die Amerikaanse Vereniging van Plastiese Chirurge.
Wenke vir inkopies -
Hoe lank moet jy die bed toets?
Hilibrand beveel aan dat jy vir ten minste 15 minute op die matras bly.
Skakel allerhande slaapposisies aan en verstaan werklik die beste matras vir jou rug en liggaam.
Die bed wat die S-kromme volg – die "normale struktuur" van die rug – kan die beginpunt wees om die seleksiereeks te vernou. -Doen laat inkopies.
Alhoewel jy dalk dink dit sal 'n goeie idee wees om vroeg te gaan sodat jy kan verhoed dat jou vriende jou kans sien om matrasse te toets, beveel Roger Hull van die Amerikaanse Fisioterapievereniging aan om dit nie te doen nie.
Is dit werklik nodig dat hy so dink?
Wanneer jy jou dag begin, begin jy wonderlik voel.
En, sê Herr, dit is waarskynlik dat dinge wat vroeër goed voel, nie laat sal wees nie.
Vir mense met probleme met hul rug, beveel Hilibrand sterk aan om 'n stewige matras te koop.
As jy rugpyn, of erger nog, 'n lang, smal ruggraat, ervaar het, hoe meer het jy 'n sterker matras nodig wat jou toelaat om meer reguit te lê.
Hierdie verstelbare beddens kan egter ten minste die moederbord vergoed --
Jy sal dink, net soos die gevoel van die matras.
Hilibrand sê slegs by pasiënte met sekere ruggraatafwykings, soos dié met spinale stenose.
Indien nie, dan is 'n plat en vaste raam steeds die perfekte maat vir die beste matras op jou rug.
Funksie artikelAdMiddleLoad () {if (tipe van jQuery ! = \ "ongedefinieerd\") {
Laaste posisie van Var = 0;
Minimum afstand tussen advertensies var = 1200;
Minimum afstand vanaf var aan die onderkant = 300;
Var adsToPlace = 20; vir(var i = 1;
I /element is geleë na die advertensie & in die laaste posisie! $(this). hetKlas(
"Artikel"
/Element adverteer nie &&($(this) nie. posisie(). bo -
Genoeg spasie tussen advertensies & $ (\". artikelTeks\). hoogte()-$(hierdie). posisie().
Genoeg spasie vanaf die onderkant van die artikel | $ (hierdie). vorige(). hetKlas(
"Artikel"
/Die vorige element is 'n skyfie)){$(hierdie). voor ($(
"ArtikelAdvertensieMiddel"); googletag. vertoon(\"div-advertensie-
\"I \");
$ (hierdie). posisie(). bokant;
PlekGevind = waar; gee vals terug; }});
Indien geen ligging gevind word nie, stop met die lus en verwyder enige oorblywende baniergleuwe. if(! spotFound){for(var j = i;
J