पाठीसाठी सर्वोत्तम गादी: संपूर्ण खरेदी मार्गदर्शक

googletag. डिस्प्ले(\"div-ad-articleLeader\");
तुमच्या पाठीसाठी सर्वोत्तम गादी खरेदी करण्यासाठी केवळ विक्री कर्मचाऱ्यांनी तुम्हाला विकलेल्या नवीनतम मॉडेलकडे जाणे पुरेसे नाही.
तुमच्या पाठीसाठी सर्वोत्तम गादी तयार करणे केवळ पाठदुखीसाठीच चांगले नाही तर सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी चांगले आहे.
शेवटी, चांगल्या दिवसाची गुरुकिल्ली म्हणजे ताज्या झोपेतून जागे होणे.
रात्री चांगली झोप लागल्यावर तुम्हाला सर्वोत्तम गादी मिळू शकेल अशा काही टिप्स येथे आहेत.
गाद्यांची निवड मुळात तुम्ही चार प्रकारचे गादे निवडू शकता: हवा, पारंपारिक कॉइल, मेमरी फोम आणि लेटेक्स.
आम्हाला फक्त सर्वोत्तम स्पर्धक सापडले.
विविध प्रकारच्या गाद्यांव्यतिरिक्त, तुम्हाला ब्रँडमधून निवड करावी लागेल आणि तुमच्या पाठीसाठी योग्य गादी शोधणे खरोखरच एक भयानक स्वप्न असू शकते.
पण तुमच्या पाठीसाठी कधीही सर्वोत्तम गादी ठरत नाही ती म्हणजे त्याची किंमत, व्हिसल आणि बेल तज्ञांना असे वाटत नाही.
जेव्हा गाद्यांचा विचार केला जातो तेव्हा तुमचा प्राथमिक निकष गादीच असला पाहिजे, डॉ.
लुईस अ‍ॅना स्टेट युनिव्हर्सिटीचे चार्ल्स शेफरु
सेफालू म्हणतात की, तुमच्या मान, पाठ आणि पायांना घट्ट धरून ठेवू शकतील अशा गाद्यांचे प्रकार आणि ब्रँड शोधणे महत्त्वाचे आहे, परंतु त्याच वेळी ते ठीक आहे, जे आधारासाठी रिकोइल आणि बफरिंगचे योग्य संयोजन प्रदान करते.
तुमच्या पाठीसाठी आणि शरीरासाठी सर्वोत्तम गादी ठीक आहे-
तुमचे वजन समान प्रमाणात वितरित करा.
किंवा तुम्ही तुमचे खांदे वाकवून तुमचे कंबर बुडवण्याचा प्रयत्न कराल.
पुन्हा, तुम्ही जागे झाल्यावर तुमचे शरीर दुखते. -
मऊ आणि पुरेसे आरामदायी.
बहुतेक लोकांना वाटते की ते मजबूत गादीवर झोपायला प्राधान्य देतात, परंतु हा पलंग बराच काळ वापरल्याने ते "थोडेसे मऊ" काहीतरी निवडण्यास उत्सुक होतात.
\"तर, गादी संशोधनासाठी सर्वोत्तम गादी परिणाम शोधण्याचा खरोखरच काही सामान्य नियम आहे का, अन्यथा परिस्थिती वेगळी असेल?\"
डॉक्टर म्हणाले की व्यक्तीचे शरीर अद्वितीय असते आणि गादीची त्यांची गरज देखील अद्वितीय असते.
अमेरिकन सोसायटी ऑफ प्लास्टिक सर्जनचे अॅलन हिलिब्रँड.
खरेदी टिप्स -
बेडची चाचणी किती वेळ करायची आहे?
हिलिब्रँड तुम्हाला किमान १५ मिनिटे गादीवर राहण्याची शिफारस करतो.
सर्व प्रकारच्या झोपण्याच्या पोझिशन्स चालू करा आणि तुमच्या पाठीसाठी आणि शरीरासाठी सर्वोत्तम गादी कोणती आहे ते खरोखर समजून घ्या.
एस वक्र - पाठीची "सामान्य रचना" खालील बेड निवड श्रेणी कमी करण्यासाठी प्रारंभ बिंदू असू शकते. -उशिरा खरेदी करा.
तुमच्या मित्रांना काही गाद्या तपासण्याची संधी मिळण्यापासून रोखण्यासाठी लवकर जाणे हा एक चांगला उपाय असेल असे तुम्हाला वाटत असले तरी, अमेरिकन फिजिओथेरपी असोसिएशनचे रॉजर हल असे न करण्याची शिफारस करतात.
त्याला असे वाटणे खरोखर आवश्यक आहे का?
जेव्हा तुम्ही तुमचा दिवस सुरू करता तेव्हा तुम्हाला खूप छान वाटू लागते.
आणि, हेर म्हणतात, ज्या गोष्टी लवकर चांगल्या वाटतात त्या उशीरा होणार नाहीत अशी शक्यता आहे.
पाठीच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी, हिलिब्रँड एक मजबूत गादी खरेदी करण्याची जोरदार शिफारस करतो.
जर तुम्हाला पाठदुखीचा त्रास झाला असेल किंवा त्याहूनही वाईट म्हणजे, तुमचा पाठीचा कणा लांब, अरुंद असेल, तर तुम्हाला सरळ झोपण्यासाठी मजबूत गादीची आवश्यकता जास्त असेल.
तथापि, हे समायोज्य बेड किमान मदरबोर्डची भरपाई करू शकतात --
तुम्हाला वाटेल, अगदी गादीच्या भावनेप्रमाणे.
हिलिब्रँड म्हणतात की हे फक्त काही विशिष्ट पाठीच्या विकार असलेल्या रुग्णांमध्येच वापरले जाते, जसे की स्पाइनल स्टेनोसिस असलेल्या रुग्णांमध्ये.
जर नसेल, तर तुमच्या पाठीवरील सर्वोत्तम गादीसाठी एक सपाट आणि स्थिर फ्रेम अजूनही परिपूर्ण भागीदार आहे.
फंक्शन आर्टिकल अॅडमिडललोड (){जर (जक्यूअरीचा प्रकार ! = \"अनिर्दिष्ट\"){
वारचे शेवटचे स्थान = ०;
जाहिरातींमधील किमान अंतर var = 1200;
तळाशी असलेल्या var पासून किमान अंतर = 300;
Var adsToPlace = 20; साठी(var i = 1;
I /element हा जाहिराती नंतर & शेवटच्या स्थानावर स्थित आहे! $(this). वर्ग आहे(
\"लेख \")
/Element &&($(this) ची जाहिरात करत नाही. स्थिती(). वर -
जाहिरातींमध्ये पुरेशी जागा & $ (\". लेखमजकूर\"). उंची() - $(हे). स्थिती().
लेखाच्या तळापासून पुरेशी जागा | $ (हे). मागील(). वर्ग आहे(
\"लेख \")
/मागील घटक एक स्लाइड आहे)){$(this). आधी($(
\"आर्टिकलअ‍ॅडमिडल \")); गुगल टॅग. डिस्प्ले(\"div-ad-
\"I \");
$ (हे). स्थिती(). वरचा भाग;
स्पॉटफाउंड = खरे; खोटे परत करा; }});
/जर कोणतेही स्थान सापडले नाही, तर लूपिंग थांबवा आणि उर्वरित बॅनर स्लॉट काढून टाका. if(! spotFound){for(var j = i;
J