最適合背部的床墊：完整的購物指南

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要購買最適合您背部的床墊，不僅需要購買銷售人員向您出售的最新型號。
為您的背部準備最好的床墊不僅對背痛有好處，而且最重要的是對您的整體健康和健康有好處。
畢竟，美好一天的關鍵是從清爽的睡眠中醒來。
這裡有一些小技巧門，可以幫助您獲得最佳的床墊，讓您睡個好覺。
床墊選擇基本上您可以選擇四種類型的床墊：空氣床墊，傳統線圈床墊，記憶泡棉床墊和乳膠床墊。
我們只找到了最頂尖的競爭對手。
除了各種類型的床墊外，您還需要在品牌之間進行選擇，找到適合您背部的床墊確實是一場噩夢。
但永遠不能確定最適合您背部的床墊是其價格標籤，Whistle 和 Bell 專家並不這麼認為。
當談到床墊時，您的首要標準應該是床墊本身，博士。
路易斯安娜州立大學的查爾斯·切法魯
關鍵在於找到能夠穩固支撐你的頸部、背部和腿部的床墊類型和品牌，但同時又能提供合適的回彈力和緩衝力組合以提供支撐，cefalu 說。
最適合您的背部和身體的床墊是-
平均分佈你的體重。
或者你會嘗試下垂肩膀，甚至下沉臀部。
再次，當你醒來時，你的身體會感到疼痛。 -
夠柔軟舒適。
雖然大多數人認為他們更喜歡睡在堅固的床墊上，但長期使用這種床會讓他們渴望選擇一些「稍微柔軟一點」的床墊。
「那麼，在尋找床墊研究的最佳結果時，是否真的存在一個普遍的規則，否則就會有所不同。
醫生說，每個人的身體狀況都是獨一無二的，床墊的需求也是獨一無二的。
美國整形外科醫師協會的艾倫‧希利布蘭德。
購物小秘訣 -
你需要測試床多長時間
希利布蘭德建議您在床墊上停留至少 15 分鐘。
打開各種睡姿，真正了解最適合您的背部和身體的床墊。
遵循S曲線－背部「正常結構」的床或許是縮小選擇範圍的起點。 -晚點購物。
雖然你可能認為早點去是個好主意，這樣你就可以不讓你的朋友看到你測試床墊的機會，但美國物理治療協會的羅傑赫爾建議不要這樣做。
他真有必要這麼想嗎？
當你開始新的一天時，你會感覺很棒。
赫爾說，而且，早點感覺良好的事情很可能不會遲到。
對於背部有問題的人，希利布蘭德強烈建議購買堅固的床墊。
如果您遭受背痛，或者更糟的是，脊椎又長又窄，那麼您就越需要一張更結實的床墊，讓您躺得更直。
不過，這些可調節的床至少可以彌補主機板的不足——
您會覺得，就像床墊的感覺一樣。
希利布蘭德說，這僅適用於患有某些脊椎疾病的患者，例如患有脊椎狹窄的患者。
如果沒有，那麼平坦而固定的框架仍然是您背部最佳床墊的完美搭檔。
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