最适合背部的床垫：完整的购物指南

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要购买最适合您背部的床垫，不仅需要购买销售人员向您出售的最新型号。
为您的背部准备最好的床垫不仅对背痛有好处，而且最重要的是对您的整体健康和健康有好处。
毕竟，美好一天的关键是从清爽的睡眠中醒来。
这里有一些小窍门，可以帮助您获得最佳的床垫，让您睡个好觉。
床垫选择基本上您可以选择四种类型的床垫：空气床垫，传统线圈床垫，记忆泡沫床垫和乳胶床垫。
我们只找到了最顶尖的竞争对手。
除了各种类型的床垫外，您还需要在品牌之间进行选择，找到适合您背部的床垫确实是一场噩梦。
但是永远不能确定最适合您背部的床垫是其价格标签，Whistle 和 Bell 专家并不这么认为。
当谈到床垫时，您的首要标准应该是床垫本身，博士。
路易斯安娜州立大学的查尔斯·切法鲁
关键在于找到能够稳固支撑你的颈部、背部和腿部的床垫类型和品牌，但同时又能提供合适的回弹力和缓冲力组合以提供支撑，cefalu 说。
最适合您的背部和身体的床垫是-
均匀分布你的体重。
或者你会尝试下垂肩膀，甚至下沉臀部。
再次，当你醒来时，你的身体会感到疼痛。 -
足够柔软舒适。
虽然大多数人认为他们更喜欢睡在坚固的床垫上，但长期使用这种床会让他们渴望选择一些“稍微柔软一点”的床垫。
“那么，在寻找床垫研究的最佳结果时，是否真的存在一个普遍的规则，否则就会有所不同。
医生说，每个人的身体状况都是独一无二的，对床垫的需求也是独一无二的。
美国整形外科医师协会的艾伦·希利布兰德。
购物提示 -
你需要测试床多久
希利布兰德建议您在床垫上停留至少 15 分钟。
打开各种睡姿，真正了解最适合您的背部和身体的床垫。
遵循S曲线——背部“正常结构”的床或许是缩小选择范围的起点。 -晚点购物。
虽然你可能认为早点去是个好主意，这样你就可以不让你的朋友看到你测试床垫的机会，但美国物理治疗协会的罗杰赫尔建议不要这样做。
他真有必要这么想吗？
当你开始新的一天时，你会感觉很棒。
赫尔说，而且，早点感觉良好的事情很可能不会迟到。
对于背部有问题的人，希利布兰德强烈建议购买坚固的床垫。
如果您遭受背痛，或者更糟的是，脊柱又长又窄，那么您就越需要一张更结实的床垫，让您躺得更直。
不过，这些可调节的床至少可以弥补主板的不足——
您会觉得，就像床垫的感觉一样。
希利布兰德说，这仅适用于患有某些脊柱疾病的患者，例如患有脊柱狭窄的患者。
如果没有，那么平坦而固定的框架仍然是您背部最佳床垫的完美搭档。
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