နောက်ကျောအတွက်အကောင်းဆုံးမွေ့ရာ- ပြီးပြည့်စုံသောစျေးဝယ်လမ်းညွှန်

googletag display(\"div-ad-articleLeader\");
သင့်နောက်ကျောအတွက် အကောင်းဆုံးမွေ့ယာကို ဝယ်ယူခြင်းသည် အရောင်းဝန်ထမ်းများမှ သင့်အားရောင်းချသော နောက်ဆုံးပေါ်မော်ဒယ်သို့ ခုန်တက်ရုံသာမကဘဲ လိုအပ်ပါသည်။
သင့်ကျောအတွက် အကောင်းဆုံးမွေ့ရာကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ခါးနာခြင်းအတွက်သာမက အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။
အားလုံးပဲ၊ ကောင်းမွန်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ရဲ့ သော့ချက်ကတော့ လန်းဆန်းတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကနေ နိုးထဖို့ပါပဲ။
ဒါတွေကတော့ ညဘက်မှာ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်တဲ့အခါ အကောင်းဆုံးမွေ့ယာကို သင်ရရှိနိုင်တဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ပါ။
မွေ့ယာရွေးချယ်ရာတွင် အခြေခံအားဖြင့် မွေ့ယာအမျိုးအစား လေးမျိုးဖြစ်သည့် လေ၊ သမားရိုးကျ ကွိုင်များ၊ မန်မိုရီအမြှုပ်နှင့် စေးစေးတို့ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ထိပ်တန်းပြိုင်ဘက်တွေပဲ တွေ့တယ်။
မွေ့ယာအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးအပြင် အမှတ်တံဆိပ်များကြားတွင် ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်ကျောနှင့် သင့်တော်သောမွေ့ရာကို ရှာဖွေခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့် သင့်နောက်ကျောအတွက် အကောင်းဆုံးမွေ့ရာကို ဘယ်တော့မှ သတ်မှတ်မထားတဲ့ အရာကတော့ သူ့ရဲ့စျေးနှုန်း၊ ဝီစီနဲ့ ဘဲလ်ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဒီလိုမထင်ပါဘူး။
မွေ့ယာနဲ့ပတ်သက်လာရင် မင်းရဲ့အဓိကစံနှုန်းက မွေ့ယာကိုယ်တိုင်ပဲဖြစ်သင့်တယ် Dr.
Louis Anna State University မှ Charles chefaru
သင့်လည်ပင်း၊ နောက်ကြောင်းနှင့် ခြေထောက်များကို ခိုင်မြဲစွာ ထိန်းထားနိုင်သော မွေ့ယာအမျိုးအစားနှင့် အမှတ်တံဆိပ်များကို ရှာဖွေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းသည် ပြေပြေလည်လည်နှင့် အထောက်အပံ့အတွက် မှန်ကန်သောပေါင်းစပ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု cefalu ကဆိုသည်။
သင့်ကျောနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံး မွေ့ယာက OK-
ကိုယ်အလေးချိန်ကို အညီအမျှ ခွဲပေးပါ။
ဒါမှမဟုတ် မင်းပခုံးတွေကို ငုံ့ပြီး တင်ပါးတွေကိုတောင် နစ်အောင်ကြိုးစားလိမ့်မယ်။
တစ်ဖန် သင်နိုးလာသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်ကိုက်ခဲလာသည်။ -
နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေတယ်။
လူအများစုသည် ခိုင်ခံ့သောမွေ့ရာပေါ်တွင် အိပ်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဟု ထင်ကြသော်လည်း၊ ဤကုတင်ကို အချိန်အကြာကြီးအသုံးပြုခြင်းသည် \"အနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းသော အရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန် စိတ်အားထက်သန်စေသည်။
\"ဒါဆို၊ မွေ့ရာသုတေသနအတွက် အကောင်းဆုံးမွေ့ရာရလဒ်တွေကို ရှာဖွေရာမှာ ယေဘူယျစည်းမျဉ်းတစ်ခုရှိသလား၊ မဟုတ်ရင် ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။
လူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ထူးခြားပြီး မွေ့ရာတစ်ခုအတွက် လိုအပ်သည်မှာလည်း ထူးခြားသည်ဟု ဆရာဝန်က ပြောသည်။
American Society of Plastic Surgeons မှ Alan Hilibrand
စျေးဝယ်အကြံပြုချက်များ -
အိပ်ယာကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ စမ်းသပ်ဖို့ လိုလဲ။
Hilibrand မှ သင့်အား မွေ့ရာပေါ်တွင် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့်နေရန် အကြံပြုထားသည်။
အိပ်ရာနေရာ အမျိုးမျိုးကိုဖွင့်ပြီး သင့်ကျောနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံးမွေ့ရာကို အမှန်တကယ်နားလည်ပါ။
S မျဉ်းကွေးအောက်ရှိ အိပ်ရာသည် နောက်ကျော၏ \"ပုံမှန်ဖွဲ့စည်းပုံ\" သည် ရွေးချယ်မှုအပိုင်းအခြားကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည့် အစမှတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ - ဈေးဝယ်တာ နောက်ကျတယ်။
မွေ့ယာအချို့ကို စမ်းသပ်ရန် သင့်သူငယ်ချင်းများကို မမြင်နိုင်အောင် စောစောစီးစီးသွားခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဖြစ်မည်ဟု သင်ထင်သော်လည်း၊ American Physiotherapy Association မှ Roger Hull က ထိုသို့မလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။
သူဒီလိုတွေးဖို့ တကယ်လိုအပ်သလား။
မင်းရဲ့နေ့စဥ်ကို စလိုက်တာနဲ့ မင်းဟာ ကြီးကျယ်တယ်လို့ ခံစားလာရတယ်။
Herr က၊ စောစောက ကောင်းကောင်းခံစားရတဲ့အရာတွေက နောက်ကျသွားမှာမဟုတ်ဘူးလို့ Herr ကပြောပါတယ်။
ခါးနာတဲ့သူတွေအတွက် Hilibrand က ခိုင်ခံ့တဲ့မွေ့ယာကို ဝယ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
ခါးနာတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတာက ရှည်လျားကျဉ်းမြောင်းတဲ့ ကျောရိုးရှိရင် ဖြောင့်ဖြောင့်အိပ်နိုင်စေမယ့် ခိုင်ခံ့တဲ့မွေ့ရာကို ပိုလိုအပ်ပါတယ်။
သို့သော်၊ ဤချိန်ညှိနိုင်သောကုတင်များသည် အနည်းဆုံး မားသားဘုတ်ကို လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။
မွေ့ယာ၏ ခံစားချက်ကဲ့သို့ပင် သင်ထင်လိမ့်မည်။
Hilibrand သည် ကျောရိုးတင်းခြင်းကဲ့သို့ အချို့သော ကျောရိုးချို့ယွင်းသော လူနာများတွင်သာ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။
မဟုတ်ပါက၊ ပြားချပ်ချပ်နှင့် ပုံသေဘောင်သည် သင့်နောက်ကျောရှိ အကောင်းဆုံးမွေ့ယာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။
Function articleAdMiddleLoad (){if (typeof jQuery ! = \"undefined\"){
Var = 0;
Ads var = 1200 ကြား အနိမ့်ဆုံးအကွာအဝေး၊
အောက်ခြေရှိ var မှ အနိမ့်ဆုံးအကွာအဝေး = 300;
Var adsToPlace = 20; for(var i = 1;
I /element သည် & နောက်ဆုံးအနေအထားတွင် ကြော်ငြာပြီးနောက် တည်ရှိပါသည်။ $(ဒါ)။ hasClass(
\"ဆောင်းပါး \")
/Element သည် &&($(ဤ) ကြော်ငြာမဟုတ်ပါ။ ရာထူး()။ ထိပ်တန်း -
ကြော်ငြာများကြားတွင် နေရာအလုံအလောက် &$ (\". ဆောင်းပါးစာသား\")။ အမြင့်()-$(ဤ)။ ရာထူး()။
ဆောင်းပါး၏အောက်ခြေမှ နေရာအလုံအလောက် | $(ဒီ)။ prev()။ hasClass(
\"ဆောင်းပါး \")
/ယခင်ဒြပ်စင်သည် ဆလိုက်တစ်ခု)){$(ဤ)။ အရင်က($(
\"ArticleAdMiddle \")); googletag display(\"div-ad-
\"I \");
$(ဒီ)။ ရာထူး()။ ထိပ်တန်း;
SpotFound = အမှန်၊ မှားယွင်းသော ပြန်လာခြင်း၊ }});
/တည်နေရာကိုမတွေ့ပါက၊ လှည့်ပတ်ခြင်းကိုရပ်ပြီး ကျန်ရှိသောနဖူးစည်းအကွက်များကို ဖယ်ရှားပါ။ if(!spotFound){for(var j=i;
J