Beste Matratze für den Rücken: Der komplette Einkaufsführer

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Um die beste Matratze für Ihren Rücken zu kaufen, müssen Sie nicht einfach zum neuesten Modell greifen, das Ihnen das Verkaufspersonal verkauft.
Die optimale Matratze für Ihren Rücken ist nicht nur gut gegen Rückenschmerzen, sondern vor allem gut für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Schließlich ist der Schlüssel zu einem guten Tag, aus einem erholsamen Schlaf aufzuwachen.
Hier sind einige Tipps, wie Sie die beste Matratze für einen erholsamen Schlaf finden.
Matratzenauswahl: Grundsätzlich können Sie zwischen vier Matratzentypen wählen: Luftmatratzen, herkömmliche Federkernmatratzen, Memory-Schaum und Latexmatratzen.
Wir haben nur die Top-Konkurrenten gefunden.
Zusätzlich zu den verschiedenen Matratzentypen müssen Sie zwischen verschiedenen Marken wählen und die Suche nach der richtigen Matratze für Ihren Rücken kann ein wahrer Albtraum sein.
Aber der Preis ist nie der beste Faktor, der die Matratze für Ihren Rücken ausmacht, und die Experten von Whistle and Bell sind anderer Meinung.
Wenn es um Matratzen geht, sollte Ihr Hauptkriterium die Matratze selbst sein, Dr.
Charles Chefaru von der Louis Anna State University
Es geht darum, Matratzentypen und -marken zu finden, die Ihren Nacken, Rücken und Ihre Beine fest stützen, aber gleichzeitig auch in Ordnung sind, sagt Cefalu, und die die richtige Kombination aus Rückfederung und Pufferung zur Unterstützung bieten.
Die beste Matratze für Ihren Rücken und Körper ist OK-
Verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig.
Oder Sie versuchen, die Schultern hängen zu lassen und sogar die Hüften nach unten zu senken.
Auch hier schmerzt Ihr Körper, wenn Sie aufwachen. -
Weich und bequem genug.
Die meisten Menschen denken zwar, dass sie lieber auf einer robusten Matratze schlafen, doch wenn sie dieses Bett über einen längeren Zeitraum benutzen, möchten sie sich lieber für etwas „etwas Weicheres“ entscheiden.
„Gibt es also wirklich eine allgemeine Regel, um bei der Matratzenforschung die besten Ergebnisse zu erzielen, sonst wird es anders ausfallen.“
Der Arzt sagte, dass jeder Körper einzigartig sei und daher auch die Anforderungen an eine Matratze individuell seien.
Alan Hilibrand von der American Society of Plastic Surgeons.
Einkaufstipps -
Wie lange müssen Sie das Bett testen?
Hilibrand empfiehlt, mindestens 15 Minuten auf der Matratze zu bleiben.
Probieren Sie alle möglichen Schlafpositionen aus und finden Sie heraus, welche Matratze für Ihren Rücken und Körper die beste ist.
Das Bett folgt der S-Kurve – der „normalen Struktur“ des Rückens – und kann der Ausgangspunkt für die Eingrenzung des Auswahlbereichs sein. - Spät einkaufen.
Auch wenn Sie vielleicht denken, dass es eine gute Idee wäre, früh zu kommen, damit Ihre Freunde nicht sehen, dass Sie die Gelegenheit haben, einige Matratzen zu testen, rät Roger Hull von der American Physiotherapy Association davon ab.
Ist es wirklich notwendig, dass er so denkt?
Wenn Sie in den Tag starten, fühlen Sie sich großartig.
Und, sagt Herr, es ist wahrscheinlich, dass Dinge, die sich früher gut anfühlen, nicht zu spät kommen.
Für Menschen mit Rückenproblemen empfiehlt Hilibrand dringend den Kauf einer stabilen Matratze.
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden oder, schlimmer noch, unter einer langen, schmalen Wirbelsäule, brauchen Sie umso mehr eine festere Matratze, auf der Sie gerader liegen können.
Diese verstellbaren Betten können jedoch zumindest das Motherboard kompensieren –
Sie werden denken, genau wie das Gefühl der Matratze.
Hilibrand sagt, dass dies nur bei Patienten mit bestimmten Wirbelsäulenerkrankungen, wie etwa einer Spinalkanalstenose, der Fall ist.
Wenn nicht, dann ist ein flacher und fester Rahmen immer noch der perfekte Partner für die beste Matratze auf Ihrem Rücken.
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