To'shak umurtqa pog'onasiga qanday ta'sir qiladi?

Muallif: Synwin- Matras ishlab chiqaruvchisi

Noto'g'ri uxlash odatlari yoki choyshablar sizni ongsiz ravishda kasal bo'lib qolishiga olib keladi, shuning uchun yaxshi matras tanlash va yaxshi uyqu holatini saqlash juda muhimdir. Yaxshi emas, ba'zi kasalliklarga olib keladi. To'shak ta'siri: Qattiq to'shak ishlab chiqaruvchilari umurtqa pog'onasi salomatligiga juda jiddiy ta'sir ko'rsatadigan yumshoq matraslarni taqdim etadilar. Tadqiqotlarga ko'ra, juda yumshoq to'shakda uxlash, tana vaznining siqilishi to'shakni o'rtada past va chekkada baland qiladi, bu esa o'z navbatida bel umurtqasining normal fiziologik egilishiga ta'sir qiladi.

Juda bo'shashgan to'shakda uxlab yotganda, tananing ko'p qismlarida mushaklar tez-tez taranglashadi. Chunki har safar tana biroz ag'darilganda, yumshoq matras silkinib, tebranadi. Agar mushaklar ma'lum darajada kuchlanishni saqlamasa, tanani barqaror ushlab turish qiyin. Shunday qilib, mushaklar to'liq bo'shashmaydi, ya'ni ular to'liq dam olmaydilar, bu esa bel mushaklari va ligamentlarining qisqarishi, tarangligi va spazmini keltirib chiqarishi va simptomlarni kuchaytirishi mumkin.

Qattiq matraslar ham orqa miya salomatligiga ko'proq ta'sir qiladi. Odamlarning son va orqa qismi qalinroq bo'lganligi sababli, to'shakda egiluvchanlik bo'lmasa yoki etarli darajada egiluvchanlik bo'lmasa, odamlar chalqancha va yonboshlab yotganda, ularning bellari doimo osilib turadi, bu esa butun uyqu jarayonida taranglikda bo'ladi. Bunday holatda siz etarli darajada dam ololmaysiz, bu osongina orqa miya shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Qattiq to'shak ishlab chiqaruvchilarni tanishtirish Shuning uchun, matrasni tanlashda biz uni o'z ehtiyojlarimizga ko'ra sotib olishimiz kerak. Matras fabrikalari har xil turdagi matraslarni ishlab chiqarishga ixtisoslashgan. Siz ular haqida birma-bir bilib olishingiz va sotib olishdan oldin ular ustida yotib, his qilishingiz mumkin. uchun emas.