Je, godoro huathirije mgongo?

Mwandishi: Synwin– Mtengenezaji wa Magodoro

Tabia mbaya za kulala au matandiko yatakufanya uwe mgonjwa bila kujua, kwa hiyo ni muhimu sana kuchagua godoro nzuri na kudumisha mkao mzuri wa kulala. Sio nzuri itasababisha magonjwa fulani. Athari ya godoro: Watengenezaji wa godoro ngumu huanzisha godoro laini, ambazo zina athari mbaya sana kwa afya ya mgongo. Kulingana na utafiti, kulala juu ya kitanda ambacho ni laini sana, ukandamizaji wa uzito wa mwili utafanya kitanda kuwa cha chini katikati na juu katika pembeni, ambayo huathiri kubadilika kwa kawaida kwa kisaikolojia ya mgongo wa lumbar.

Wakati wa kulala kwenye kitanda kilicholegea sana, misuli katika sehemu nyingi za mwili mara nyingi huwa na mkazo. Kwa sababu kila wakati mwili unapogeuka kidogo, godoro laini itatetemeka na kutetemeka. Ikiwa misuli haihifadhi kiwango fulani cha mvutano, ni vigumu kuweka mwili imara. Kwa njia hii, misuli haijatuliwa kikamilifu, yaani, haijapumzika kikamilifu, ambayo inawezekana kusababisha contraction, mvutano na spasm ya misuli ya kiuno na mishipa, na kuzidisha dalili.

Magodoro magumu pia yana athari kubwa kwa afya ya uti wa mgongo. Kwa kuwa viuno vya watu na migongo ni nene, ikiwa godoro haina elasticity, au haitoshi elasticity, wakati watu wamelala nyuma na pande zao, viuno vyao daima vinasimamishwa, na kusababisha kuwa katika mvutano wakati wa mchakato mzima wa usingizi. Katika hali hii, huwezi kupata mapumziko ya kutosha, ambayo inaweza kusababisha vidonda vya mgongo kwa urahisi. Utangulizi wa Watengenezaji wa godoro ngumu Kwa hiyo, wakati wa kuchagua godoro, tunapaswa kununua kulingana na mahitaji yetu wenyewe. Viwanda vya magodoro vimebobea katika kuzalisha aina mbalimbali za magodoro. Unaweza kujifunza juu yao moja baada ya nyingine, na kulala juu yao na kuhisi kabla ya kununua. Sio kwa.