ที่นอนส่งผลต่อกระดูกสันหลังอย่างไร?

ผู้แต่ง: ซินวิน– ผู้ผลิตที่นอน

นิสัยการนอนหรือเครื่องนอนที่ไม่ดีจะทำให้คุณป่วยโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นการเลือกที่นอนที่ดีและรักษาท่าทางการนอนที่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ไม่ดีจะทำให้เกิดโรคบางชนิด ผลกระทบของที่นอน: ผู้ผลิตที่นอนแบบแข็งแนะนำที่นอนแบบนุ่มซึ่งส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพของกระดูกสันหลัง จากการศึกษาพบว่า การนอนบนเตียงที่นุ่มเกินไป จะทำให้น้ำหนักตัวถูกกดทับ ทำให้เตียงอยู่ต่ำตรงกลาง และสูงบริเวณรอบนอก ซึ่งจะส่งผลต่อการงอตัวตามปกติของกระดูกสันหลังส่วนเอว

เมื่อนอนบนเตียงที่หลวมเกินไป กล้ามเนื้อหลายส่วนของร่างกายมักจะเกิดการตึงเครียด เพราะทุกครั้งที่ตัวพลิกตัวเพียงเล็กน้อย ที่นอนนุ่มๆ ก็จะสั่นสะท้าน หากกล้ามเนื้อไม่ได้รับความตึงในระดับหนึ่ง ก็ยากที่จะรักษาเสถียรภาพของร่างกายได้ ในลักษณะนี้ กล้ามเนื้อจะไม่ได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ กล่าวคือ ไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการหดตัว ตึง และกระตุกของกล้ามเนื้อและเอ็นรอบเอว และทำให้มีอาการรุนแรงขึ้น

ที่นอนแข็งยังส่งผลต่อสุขภาพกระดูกสันหลังมากกว่าด้วย เนื่องจากสะโพกและหลังของคนเรานั้นหนากว่า ดังนั้นหากที่นอนไม่มีความยืดหยุ่นหรือมีความยืดหยุ่นไม่เพียงพอ เมื่อคนเรานอนหงายหรือตะแคง เอวของพวกเขาจะห้อยลงตลอดเวลา ทำให้เกิดความตึงเครียดตลอดกระบวนการนอนหลับ ในภาวะนี้คุณจะพักผ่อนไม่เพียงพอซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคกระดูกสันหลังได้ง่าย การแนะนำผู้ผลิตที่นอนแข็ง ดังนั้นในการเลือกซื้อที่นอนเราควรเลือกซื้อตามความต้องการของตนเอง โรงงานผลิตที่นอนมีความเชี่ยวชาญในการผลิตที่นอนหลากหลายประเภท คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับพวกมันทีละอย่าง และโกหกและสัมผัสพวกมันก่อนจะซื้อ ไม่เหมาะสำหรับ.