Praktisk manual for madrasskjøp

Forfatter: Synwin– Tilpasset madrass

Test komforten selv Mange har det travelt når de handler madrass, og 80 % gleder seg til å få en faktura om 2 minutter. Når du tester hardhet, hjelper det ikke å bare sitte på kanten eller trykke med hendene. Sengprodusenter stabler ikke madrasser for å spare plass på lageret. De håper bare at du kan legge deg ned og oppleve det selv når du kjøper.

Så ta med familien, bruk fritidsklær, damer, pass på å ikke bruke skjørt, for ikke å være ubeleilig når dere ligger, prøv å ligge ned som en ordentlig sovepose. Ligg på ryggen og på siden i minst 10 minutter for å se om ryggraden din kan holde seg rett; rull over for å se om partneren din påvirker hverandre. Bruk høyde, vekt og sovestilling for å velge. Madrassen skal gi kroppen god støtte, dette er det mest grunnleggende prinsippet.

Mange tror at en fast madrass er bra, men de tar feil. Lette personer bør sove i mykere senger, mens tyngre personer sover i hardere senger. Mykt og hardt er egentlig relativt. En madrass som er for fast vil ikke støtte alle kroppsdeler jevnt, og vil kun fokusere på de tyngre kroppsdelene, som skuldre og hofter.

Fordi disse områdene er spesielt belastet, er blodsirkulasjonen dårlig, noe som gjør det vanskelig å sove. Hvis madrassen derimot er for myk, vil ikke ryggraden opprettholde sin naturlige tilstand på grunn av utilstrekkelig støtte, og ryggmusklene vil ikke kunne slappe helt av og hvile under hele søvnprosessen. Studien fant at 70 kg generelt kan brukes som skillelinje for vekt for å velge madrassens fasthet.

Det er også viktig å vite hvilken sovestilling du har når du kjøper en madrass. Kvinners hofter er generelt bredere enn midjen, og hvis de foretrekker å sove på siden, må madrassen kunne tilpasse seg kroppens konturer. For de med tyngre vekter, hvis vekten er fordelt på overkroppen som den gjennomsnittlige mannen, bør madrassen være fastere, spesielt for de som sover på ryggen.

Madrasser påvirker partnerskapet ditt. Først må du sørge for at du og partneren din har en seng som er stor nok til at dere begge kan strekke dere ut og sove så komfortabelt som mulig. Hvis to personer har stor forskjell i vekt og kroppsfasong, anbefales det å velge en madrass som er spesielt designet for to personer, noe som kan redusere vibrasjonene forårsaket av partnerens vende- og snuoperasjoner og sikre uavbrutt søvn. Sengeramme og madrassskift samtidig En god sengeramme (underlag) er like viktig som en god madrass.

Den fungerer som en stor støtdemper, tar mye friksjon og trykk, og den gjør mye for både komfort og støtte. Ikke legg en ny madrass oppå en gammel sengeramme. Ellers vil slitasjen på den nye madrassen bli akselerert, og den vil ikke gi bedre støtte.

Så kjøp en sengeramme når du kjøper en madrass. Disse to delene er utformet for å fungere sammen fra starten av.