மெத்தை வாங்கும் நடைமுறை கையேடு

ஆசிரியர்: சின்வின்– தனிப்பயன் மெத்தை

மெத்தை வாங்கும்போது பலர் அவசரப்படுகிறார்கள், 80% பேர் 2 நிமிடங்களில் விற்பனை பில் பெற காத்திருக்க முடியாது. கடினத்தன்மையை சோதிக்கும்போது, விளிம்பில் உட்கார்ந்துகொள்வது அல்லது உங்கள் கைகளால் அழுத்துவது உதவாது. கிடங்கில் இடத்தை மிச்சப்படுத்த படுக்கை உற்பத்தியாளர்கள் மெத்தைகளை அடுக்கி வைப்பதில்லை. வாங்கும் போது நீங்கள் படுத்துக்கொண்டு அதை நீங்களே அனுபவிக்க முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

எனவே உங்கள் குடும்பத்தினரை அழைத்து வாருங்கள், சாதாரண உடைகளை அணியுங்கள், பெண்கள் பாவாடை அணியாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், படுக்கும்போது சிரமமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, உண்மையான தூக்கம் போல படுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முதுகெலும்பு நேராக இருக்க முடியுமா என்று பார்க்க குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு, உங்கள் முதுகிலும் பக்கவாட்டிலும் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்; உங்கள் துணை ஒருவரையொருவர் பாதிக்கிறதா என்று பார்க்க உருண்டு பாருங்கள். உயரம், எடை மற்றும் தூங்கும் நிலையைப் பயன்படுத்தி மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது உடலுக்கு நல்ல ஆதரவை அளிக்க வேண்டும், இதுவே மிக அடிப்படையான கொள்கை.

உறுதியான மெத்தை நல்லது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள். எடை குறைவானவர்கள் மென்மையான படுக்கைகளில் தூங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் அதிக எடை கொண்டவர்கள் கடினமான படுக்கைகளில் தூங்க வேண்டும். மென்மையும் கடினமும் உண்மையில் உறவினர். மிகவும் உறுதியான மெத்தை உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் சமமாக தாங்காது, மேலும் தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு போன்ற உடலின் கனமான பகுதிகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும்.

இந்தப் பகுதிகள் குறிப்பாக அழுத்தமாக இருப்பதால், இரத்த ஓட்டம் மோசமாகி, தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது. மாறாக, மெத்தை மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், போதுமான ஆதரவு இல்லாததால் முதுகெலும்பு அதன் இயல்பான நிலையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளாது, மேலும் முழு தூக்க செயல்முறையின் போது முதுகு தசைகள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியாது. மெத்தையின் உறுதியைத் தேர்வுசெய்ய, எடையைப் பிரிக்கும் கோடாக 70 கிலோ பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மெத்தை வாங்கும்போது உங்கள் தூக்க நிலையை அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம். பெண்களின் இடுப்பு பொதுவாக அவர்களின் இடுப்பை விட அகலமாக இருக்கும், மேலும் அவர்கள் ஒரு பக்கமாக தூங்க விரும்பினால், மெத்தை அவர்களின் உடல் வரையறைகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். அதிக எடை உள்ளவர்களுக்கு, சராசரி மனிதனைப் போல எடை உடலில் பரவியிருந்தால், மெத்தை உறுதியாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக முதுகில் தூங்குபவர்களுக்கு.

மெத்தைகள் உங்கள் கூட்டாண்மையை பாதிக்கின்றன முதலில் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் போதுமான அளவு பெரிய படுக்கை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அது நீங்கள் இருவரும் முடிந்தவரை நீட்டி வசதியாக தூங்கும் அளவுக்கு பெரியதாக இருக்கும். இரண்டு பேருக்கு எடை மற்றும் உடல் வடிவத்தில் பெரிய வித்தியாசம் இருந்தால், இரண்டு பேருக்கு பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது துணையின் புரட்டும் செயல்களால் ஏற்படும் அதிர்வுகளைக் குறைத்து, தடையற்ற தூக்கத்தை உறுதி செய்யும். படுக்கை சட்டகம் மற்றும் மெத்தையை ஒரே நேரத்தில் மாற்றுதல் ஒரு நல்ல படுக்கை சட்டகம் (அண்டர்பேட்) ஒரு நல்ல மெத்தையைப் போலவே முக்கியமானது.

இது ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி உறிஞ்சியைப் போல செயல்படுகிறது, அதிக உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் இது ஆறுதல் மற்றும் ஆதரவு இரண்டிற்கும் நிறைய செய்கிறது. பழைய படுக்கைச் சட்டத்தில் புதிய மெத்தையை வைக்காதீர்கள். இல்லையெனில், புதிய மெத்தையின் தேய்மானம் துரிதப்படுத்தப்படும், மேலும் அது சிறந்த ஆதரவைக் கொண்டுவராது.

எனவே நீங்கள் ஒரு மெத்தை வாங்கும்போது ஒரு படுக்கை சட்டகத்தை வாங்கவும். இந்த இரண்டு பகுதிகளும் ஆரம்பத்தில் இருந்தே ஒன்றாக வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.