Leabhar-làimhe Practaigeach Ceannach Matan

Ùghdar: Synwin– Matan Gnàthaichte

Dèan deuchainn air a’ chomhfhurtachd dhut fhèin Bidh mòran dhaoine ann an cabhag nuair a bhios iad a’ ceannach bobhstair, agus chan urrainn dha 80% feitheamh gus cunntas reic fhaighinn ann an 2 mhionaid. Nuair a bhios tu a’ dèanamh deuchainn air cruas, cha chuidich e dìreach suidhe air an oir, no brùthadh le do làmhan. Cha bhith luchd-saothrachaidh leapannan a’ cruachadh bobhstair gus àite a shàbhaladh anns an taigh-bathair. Tha iad dìreach an dòchas gun urrainn dhut laighe sìos agus eòlas fhaighinn air dhut fhèin nuair a bhios tu a’ ceannach.

Mar sin thoiribh leibh ur teaghlach, cuiribh oirbh aodach làitheil, a bhoireannaich, bi faiceallach gun a bhith a’ caitheamh sgiortaichean, gus nach bi sibh mì-ghoireasach nuair a bhios sibh nan laighe, feuchaibh ri laighe sìos mar gum biodh sibh nad chadal fìor. Airson co-dhiù 10 mionaidean, laigh air do dhruim agus air do thaobh gus faicinn an urrainn do dhruim fuireach dìreach; tionndaidh thairis gus faicinn a bheil buaidh aig do chompanach air a chèile. Cleachd àirde, cuideam agus suidheachadh cadail gus taghadh. Bu chòir do bhobhstair taic mhath a thoirt don bhodhaig, is e seo am prionnsapal as bunaitiche.

Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil bobhstair daingeann math, ach tha iad ceàrr. Bu chòir do dhaoine aotrom cadal ann an leapannan nas buige, agus bu chòir do dhaoine nas truime cadal ann an leapannan nas cruaidhe. Tha bog agus cruaidh gu dearbh coimeasach. Cha toir bobhstair a tha ro chruaidh taic chothromach do gach pàirt den bhodhaig, agus cha chuir e fòcas ach air na pàirtean as truime den bhodhaig, leithid na guailnean agus na cnapan.

Leis gu bheil na raointean sin fo chuideam sònraichte, tha droch chuairteachadh fala ann, ga dhèanamh duilich cadal. Air an làimh eile, ma tha am bobhstair ro bhog, cha chum an spine a staid nàdarra air sgàth dìth taic, agus cha bhith e comasach dha fèithean a’ chùil fois a ghabhail agus fois a ghabhail gu tur tron phròiseas cadail gu lèir. Lorg an sgrùdadh gum faodar 70 kg a chleachdadh mar as trice mar an loidhne-sgaraidh airson cuideam gus cruas a’ bhobhstair a thaghadh.

Tha e cudromach cuideachd fios a bhith agad air an t-suidheachadh cadail agad nuair a bhios tu a’ ceannach bobhstair. Mar as trice bidh cnapan boireannaich nas leatha na am meadhan, agus ma tha iad airson cadal air an taobh, feumaidh am bobhstair a bhith comasach air freagairt air cumaidhean a’ chuirp aca. Dhaibhsan aig a bheil cuideaman nas truime, ma tha an cuideam air a sgaoileadh air an torso mar an duine cuibheasach, bu chòir don bhobhstair a bhith nas daingne, gu sònraichte dhaibhsan a bhios a’ cadal air an druim.

Bidh bobhstair a’ toirt buaidh air a’ chom-pàirteachas agaibh An toiseach dèan cinnteach gu bheil leabaidh agaibh fhèin agus aig do chompanach a tha mòr gu leòr airson gum bi sibh le chèile comasach air sìneadh a-mach agus cadal cho comhfhurtail ’s as urrainn dhuibh. Ma tha eadar-dhealachadh mòr ann an cuideam agus cumadh bodhaig dithis, thathar a’ moladh bobhstair a thaghadh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson dithis, a dh’ fhaodadh an crith a tha air adhbhrachadh le gnìomhachd tionndaidh is tilgeil a’ chom-pàirtiche a lughdachadh agus cadal gun bhriseadh a dhèanamh cinnteach. Frèam leapa is ath-chur bobhstair aig an aon àm Tha frèam leapa (fo-phàipear) math cho cudromach ri bobhstair math.

Bidh e ag obair mar inneal-glacaidh clisgeadh mòr, a’ gabhail ri tòrr suathadh agus cuideam, agus bidh e a’ dèanamh mòran airson comhfhurtachd agus taic. Na cuir bobhstair ùr air frèam leapa sean. Air neo, thèid caitheamh a’ bhobhstair ùir a luathachadh, agus cha toir e taic nas fheàrr.

Mar sin, ceannaich frèam leapa nuair a cheannaicheas tu bobhstair. Tha an dà phàirt seo air an dealbhadh gus obrachadh còmhla bhon toiseach.