गद्दा किन्ने व्यावहारिक म्यानुअल

लेखक: सिन्विन– कस्टम गद्दा

आफैं आरामको परीक्षण गर्नुहोस् धेरै मानिसहरू गद्दा किन्दा हतारमा हुन्छन्, र ८०% मानिसहरू २ मिनेटमा बिक्री बिल प्राप्त गर्न पर्खन सक्दैनन्। कठोरताको परीक्षण गर्दा, किनारामा बसेर वा हातले थिचेर मात्र फाइदा हुँदैन। ओछ्यान उत्पादकहरूले गोदाममा ठाउँ बचत गर्न गद्दाहरू थुपार्दैनन्। तिनीहरू केवल आशा गर्छन् कि तपाईंले किन्दा सुत्न सक्नुहुन्छ र आफैंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसैले आफ्नो परिवारलाई लिएर आउनुहोस्, क्याजुअल लुगा लगाउनुहोस्, महिलाहरूले स्कर्ट नलगाउने कुरामा ध्यान दिनुहोस्, सुत्दा असुविधा नहोस् भनेर, वास्तविक निद्रा जस्तै सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्। कम्तिमा १० मिनेटको लागि, आफ्नो ढाड र छेउमा सुत्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंको मेरुदण्ड सीधा रहन सक्छ कि सक्दैन; तपाईंको पार्टनरले एकअर्कालाई असर गर्छ कि गर्दैन भनेर हेर्नको लागि पल्टनुहोस्। शरीरलाई राम्रो समर्थन दिने गद्दा छनौट गर्दा उचाइ, तौल र सुत्ने स्थिति प्रयोग गर्नुहोस्, यो सबैभन्दा आधारभूत सिद्धान्त हो।

धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि बलियो गद्दा राम्रो हो, तर तिनीहरू गलत छन्। हलुका मानिसहरूले नरम ओछ्यानमा सुत्नु पर्छ भने गह्रौं मानिसहरूले कडा ओछ्यानमा सुत्नु पर्छ। नरम र कडा वास्तवमा सापेक्षिक हुन्। धेरै कडा गद्दाले शरीरका सबै भागहरूलाई समान रूपमा टेवा दिँदैन, र यसले शरीरको भारी भागहरू, जस्तै काँध र कम्मरमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

यी क्षेत्रहरूमा विशेष तनाव हुने भएकाले, रक्तसञ्चार कमजोर हुन्छ, जसले गर्दा निदाउन गाह्रो हुन्छ। यसको विपरीत, यदि गद्दा धेरै नरम छ भने, अपर्याप्त समर्थनको कारणले मेरुदण्डले आफ्नो प्राकृतिक अवस्था कायम राख्न सक्दैन, र पछाडिको मांसपेशीहरू सम्पूर्ण निद्रा प्रक्रियामा पूर्ण रूपमा आराम र आराम गर्न सक्षम हुनेछैनन्। अध्ययनले पत्ता लगायो कि गद्दाको दृढता छनौट गर्न सामान्यतया ७० किलोग्राम तौल विभाजन रेखाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

गद्दा किन्दा आफ्नो सुत्ने स्थिति जान्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। महिलाहरूको कम्मर सामान्यतया कम्मरभन्दा चौडा हुन्छ, र यदि उनीहरू आफ्नो छेउमा सुत्न रुचाउँछन् भने, गद्दाले उनीहरूको शरीरको आकृति मिलाउन सक्षम हुनुपर्छ। भारी तौल भएकाहरूका लागि, यदि तौल औसत मानिस जस्तै धड़मा वितरित गरिएको छ भने, गद्दा बलियो हुनुपर्छ, विशेष गरी जो आफ्नो ढाडमा सुत्छन्।

गद्दाले तपाईंको साझेदारीलाई असर गर्छ। पहिले तपाईं र तपाईंको पार्टनरको ओछ्यान यति ठूलो छ कि तपाईं दुवै जना सकेसम्म धेरै तन्काउन र आरामसँग सुत्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि दुई व्यक्तिको तौल र शरीरको आकारमा ठूलो भिन्नता छ भने, दुई व्यक्तिको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको गद्दा छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ, जसले पार्टनरको फ्याँक्ने र घुमाउने गतिविधिहरूबाट हुने कम्पन कम गर्न र निर्बाध निद्रा सुनिश्चित गर्न सक्छ। एकै समयमा ओछ्यानको फ्रेम र गद्दा प्रतिस्थापन राम्रो ओछ्यानको फ्रेम (अन्डरप्याड) राम्रो गद्दा जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

यसले ठूलो झट्का अवशोषक जस्तै काम गर्छ, धेरै घर्षण र दबाब लिन्छ, र यसले आराम र समर्थन दुवैको लागि धेरै काम गर्छ। पुरानो ओछ्यानको फ्रेममा नयाँ गद्दा नराख्नुहोस्। अन्यथा, नयाँ गद्दाको पहिरन छिटो हुनेछ, र यसले राम्रो समर्थन ल्याउने छैन।

त्यसैले गद्दा किन्दा कृपया बेड फ्रेम किन्नुहोस्। यी दुई भागहरू सुरुदेखि नै सँगै काम गर्ने गरी डिजाइन गरिएका छन्।