Handbók um kaup á dýnum

Höfundur: Synwin– Sérsniðin dýna

Prófaðu þægindin sjálfur Margir eru í flýti þegar þeir kaupa dýnu og 80% geta ekki beðið eftir að fá reikning eftir 2 mínútur. Þegar hörkupróf er mælt hjálpar það ekki að sitja bara á brúninni eða þrýsta með höndunum. Rúmframleiðendur stafla ekki dýnum til að spara pláss í vöruhúsinu. Þeir vonast bara til að þú getir legið niður og upplifað það sjálfur þegar þú kaupir.

Svo komið með fjölskylduna, klæðist frjálslegum fötum, dömur gætið þess að vera ekki í pilsum, svo það sé ekki óþægilegt þegar þið leggist niður, reynið að leggjast niður eins og þið séuð að sofa. Í að minnsta kosti 10 mínútur skaltu liggja á bakinu og á hliðinni til að sjá hvort hryggurinn haldist beinn; snúðu þér við til að sjá hvort maki þinn hafi áhrif á hvorn annan. Notaðu hæð, þyngd og svefnstellingu til að velja. Dýna ætti að veita líkamanum góðan stuðning, þetta er grundvallarreglan.

Margir halda að fastur dýna sé góður kostur, en þeir hafa rangt fyrir sér. Léttari einstaklingar ættu að sofa í mýkri rúmum en þyngri einstaklingar í harðari rúmum. Mjúkt og hart eru í raun afstæð hugtök. Of stíf dýna mun ekki styðja alla líkamshluta jafnt og mun aðeins einbeita sér að þyngri líkamshlutum, svo sem axlum og mjöðmum.

Þar sem þessi svæði eru sérstaklega álagsmikil er blóðrásin léleg, sem gerir það erfitt að sofa. Ef dýnan er hins vegar of mjúk mun hryggurinn ekki viðhalda náttúrulegu ástandi sínu vegna ófullnægjandi stuðnings og bakvöðvarnir geta ekki slakað fullkomlega á og hvílst á meðan á svefni stendur. Rannsóknin leiddi í ljós að 70 kg má almennt nota sem skilgreini á milli þyngdar og ákvarða fastleika dýnunnar.

Það er líka mikilvægt að vita svefnstellingu sína þegar þú kaupir dýnu. Mjaðmir kvenna eru almennt breiðari en mitti þeirra og ef þær kjósa að sofa á hliðinni þarf dýnan að geta aðlagað sig að líkamslögun þeirra. Fyrir þá sem eru þyngri, ef þyngdin dreifist á búkinn eins og meðalkarlinn, ætti dýnan að vera stífari, sérstaklega fyrir þá sem sofa á bakinu.

Dýnur hafa áhrif á samband ykkar. Fyrst skaltu ganga úr skugga um að þið maki þinn hafið rúm sem er nógu stórt fyrir ykkur bæði til að teygja ykkur úr og sofa eins þægilega og mögulegt er. Ef tveir einstaklingar eru með mikinn mun á þyngd og líkamsbyggingu er mælt með því að velja dýnu sem er sérstaklega hönnuð fyrir tvo einstaklinga, sem getur dregið úr titringi af völdum hreyfinga maka síns og tryggt ótruflaðan svefn. Rúmgrind og dýnuuppbót á sama tíma. Góður rúmgrind (undirpúði) er jafn mikilvægur og góð dýna.

Það virkar eins og stór höggdeyfir, tekur á sig mikinn núning og þrýsting og gerir mikið fyrir bæði þægindi og stuðning. Ekki setja nýja dýnu ofan á gamlan rúmgrind. Annars mun nýja dýnan slitna hraðar og hún mun ekki veita betri stuðning.

Svo vinsamlegast kaupið rúmgrind þegar þið kaupið dýnu. Þessir tveir hlutar eru hannaðir til að vinna saman frá upphafi.