מדריך מעשי לרכישת מזרן

מחבר: סינווין– מזרן בהתאמה אישית

בדקו את הנוחות בעצמכם. אנשים רבים ממהרים בעת קניות מזרן, ו-80% מהם לא יכולים לחכות לקבל חשבון קנייה תוך 2 דקות. כשבודקים קשיות, סתם ישיבה על הקצה, או לחיצה עם הידיים, לא יעזרו. יצרני מיטות לא עורמים מזרנים כדי לחסוך מקום במחסן. הם רק מקווים שתוכלו לשכב ולחוות זאת בעצמכם בעת הרכישה.

אז הביאו את המשפחה שלכם, לבשו בגדים יומיומיים, גבירותיי היזהרו לא ללבוש חצאיות, כדי לא להיות לא נוחה בשכיבה, נסו לשכב כמו שינה אמיתית. במשך 10 דקות לפחות, שכבו על הגב ועל הצד כדי לראות אם עמוד השדרה שלכם יכול להישאר ישר; התהפכו כדי לראות אם בן/בת הזוג משפיעים זה על זה. השתמשו בגובה, משקל ותנוחת שינה כדי לבחור. מזרן צריך לתת תמיכה טובה לגוף, זהו העיקרון הבסיסי ביותר.

אנשים רבים חושבים שמזרן קשיח זה טוב, אבל הם טועים. אנשים קלי משקל צריכים לישון במיטות רכות יותר, בעוד שאנשים כבדים יותר צריכים לישון במיטות קשות יותר. רך וקשה הם למעשה יחסיים. מזרן קשיח מדי לא יתמוך בכל חלקי הגוף באופן שווה, ויתמקד רק בחלקים הכבדים יותר של הגוף, כמו הכתפיים והירכיים.

מכיוון שאזורים אלה לחוצים במיוחד, זרימת הדם לקויה, מה שמקשה על השינה. לעומת זאת, אם המזרן רך מדי, עמוד השדרה לא ישמור על מצבו הטבעי עקב תמיכה לא מספקת, ושרירי הגב לא יוכלו להירגע ולנוח לחלוטין במהלך כל תהליך השינה. המחקר מצא כי בדרך כלל ניתן להשתמש ב-70 ק"ג כקו הפרדה למשקל לבחירת קשיחות המזרן.

חשוב גם לדעת את תנוחת השינה שלכם בעת רכישת מזרן. ירכיהן של נשים בדרך כלל רחבות יותר ממותניהן, ואם הן מעדיפות לישון על הצד, המזרן צריך להתאים את עצמו לקווי המתאר של גופן. עבור אלו עם משקלים כבדים יותר, אם המשקל מחולק על פלג הגוף העליון כמו הגבר הממוצע, המזרן צריך להיות קשיח יותר, במיוחד עבור אלו שישנים על הגב.

מזרנים משפיעים על הזוגיות שלכם ראשית, ודאו שאתם ובן/בת זוגכם נמצאים במיטה גדולה מספיק כדי שתוכלו להתמתח ולישון בנוחות ככל האפשר. אם לשני אנשים יש פער עצום במשקל ובמבנה גוף, מומלץ לבחור מזרן שתוכנן במיוחד לשני אנשים, שיכול להפחית את הרעידות הנגרמות מפעילויות התהפכות והתהפכות של בן/בת הזוג ולהבטיח שינה רצופה. מסגרת מיטה והחלפת מזרן בו זמנית מסגרת מיטה טובה (תחתית מיטה) חשובה לא פחות ממזרן טוב.

הוא פועל כמו בולם זעזועים גדול, סופג הרבה חיכוך ולחץ, והוא עושה הרבה גם לנוחות וגם לתמיכה. אל תשימו מזרן חדש על מסגרת מיטה ישנה. אחרת, הבלאי של המזרן החדש יואץ, והוא לא יביא תמיכה טובה יותר.

אז בבקשה קנו מסגרת מיטה כשאתם קונים מזרן. שני החלקים הללו נועדו לעבוד יחד מההתחלה.