Döşək alışı praktiki təlimat

Müəllif: Synwin- Xüsusi döşək

Rahatlığı özünüz sınayın Bir çox insan döşək alarkən tələsir və 80%-i 2 dəqiqəyə satış hesabını almaq üçün səbirsizlənir. Sərtliyi yoxlayarkən, sadəcə kənarında oturmaq və ya əllərinizlə basmaq kömək etməyəcək. Yataq istehsalçıları anbarda yer saxlamaq üçün döşəkləri üst-üstə qoymurlar. Onlar sadəcə ümid edirlər ki, siz uzanıb alış zamanı bunu özünüz yaşaya bilərsiniz.

Odur ki, ailənizi gətirin, gündəlik geyimlər geyinin, xanımlar ətək geyinməməyə diqqət edin ki, uzananda narahatçılıq olmasın, əsl yuxu kimi uzanmağa çalışın. Ən azı 10 dəqiqə arxa üstə və yan üstə uzanın ki, onurğa sütununuz düz qala bilsin; partnyorunuzun bir-birinə təsir edib etmədiyini görmək üçün yuvarlayın. Döşək seçmək üçün boy, çəki və yuxu mövqeyindən istifadə edin, bədənə yaxşı dəstək verməlidir, bu, ən əsas prinsipdir.

Bir çox insanlar möhkəm döşəyin yaxşı olduğunu düşünür, amma yanılırlar. Yüngül insanlar daha yumşaq çarpayılarda, daha ağır insanlar isə daha sərt çarpayılarda yatmalıdır. Yumşaq və sərt əslində nisbidir. Çox möhkəm döşək bədənin bütün hissələrini bərabər şəkildə dəstəkləməyəcək və yalnız çiyinlər və kalçalar kimi bədənin daha ağır hissələrinə diqqət yetirəcəkdir.

Bu nahiyələr xüsusilə stressli olduğu üçün qan dövranı zəifdir və yuxuya getməyi çətinləşdirir. Əksinə, döşək çox yumşaq olarsa, onurğa sütunu kifayət qədər dayaq olmadığı üçün təbii vəziyyətini qoruya bilməyəcək, arxa əzələlər isə bütün yuxu prosesində tam rahatlaşa və istirahət edə bilməyəcək. Tədqiqat nəticəsində məlum oldu ki, döşəyin möhkəmliyini seçmək üçün ümumiyyətlə 70 kq çəki ayıran xətt kimi istifadə edilə bilər.

Döşək üçün alış-veriş edərkən yuxu vəziyyətinizi bilmək də vacibdir. Qadınların ombaları ümumiyyətlə bellərindən daha genişdir və onlar yan üstə yatmağa üstünlük verirlərsə, döşək onların bədən konturlarına uyğunlaşmalıdır. Ağır çəkisi olanlar üçün, əgər çəki adi kişi kimi gövdəyə paylanırsa, xüsusilə də arxa üstə yatanlar üçün döşək daha möhkəm olmalıdır.

Döşəklər tərəfdaşlığınıza təsir edir Əvvəlcə sizin və partnyorunuzun mümkün qədər uzanıb rahat yatmağınız üçün kifayət qədər böyük çarpayıya sahib olduğundan əmin olun. Əgər iki nəfərin çəkisi və bədən formasında böyük fərq varsa, iki nəfər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış döşək seçmək tövsiyə olunur ki, bu da partnyorun fırlanma və fırlanma fəaliyyətləri nəticəsində yaranan vibrasiyanı azalda və fasiləsiz yuxunu təmin edə bilər. Yataq çərçivəsinin və döşəyin eyni vaxtda dəyişdirilməsi Yaxşı çarpayı çərçivəsi (altı döşək) yaxşı döşək qədər vacibdir.

Böyük bir amortizator kimi fəaliyyət göstərir, çox sürtünmə və təzyiq alır və həm rahatlıq, həm də dəstək üçün çox şey edir. Köhnə çarpayı çərçivəsinə yeni döşək qoymayın. Əks halda, yeni döşəyin aşınması sürətlənəcək və daha yaxşı dəstək gətirməyəcək.

Buna görə döşək alarkən çarpayı çərçivəsi alın. Bu iki hissə əvvəldən birlikdə işləmək üçün nəzərdə tutulub.