Matraču iegādes praktiskā rokasgrāmata

Autors: Sinvins– Pielāgots matracis

Pārbaudiet komfortu paši! Daudzi cilvēki steidzas, iepērkoties matracim, un 80% nevar sagaidīt, kad 2 minūšu laikā saņems pirkuma rēķinu. Pārbaudot cietību, vienkārši sēdēšana uz malas vai piespiešana ar rokām nepalīdzēs. Gultu ražotāji nekrauj matračus vienu virs otra, lai ietaupītu vietu noliktavā. Viņi tikai cer, ka, veicot pirkumu, varēsiet apgulties un paši to pieredzēt.

Tāpēc atvediet līdzi ģimeni, ģērbieties ikdienas apģērbā, dāmas uzmanieties nevilkt svārkus, lai nebūtu neērtības guļot, pamēģiniet apgulties kā īstā miegā. Vismaz 10 minūtes apgulieties uz muguras un sāniem, lai redzētu, vai mugurkauls var palikt taisns; apgriezieties, lai redzētu, vai jūsu partneri ietekmē viens otru. Izvēloties matraci, ņemiet vērā augumu, svaru un gulēšanas pozu. Matracim ir jāsniedz labs atbalsts ķermenim — tas ir pats pamatprincips.

Daudzi cilvēki domā, ka stingrs matracis ir labs, taču viņi maldās. Viegliem cilvēkiem vajadzētu gulēt mīkstākās gultās, bet smagākiem - cietākās. Mīkstums un cietums patiesībā ir relatīvi. Pārāk stingrs matracis neatbalstīs visas ķermeņa daļas vienmērīgi un koncentrēsies tikai uz smagākajām ķermeņa daļām, piemēram, pleciem un gurniem.

Tā kā šīs zonas ir īpaši noslogotas, asinsrite ir slikta, kas apgrūtina miegu. Un otrādi, ja matracis ir pārāk mīksts, mugurkauls nepietiekama atbalsta dēļ nesaglabās savu dabisko stāvokli, un muguras muskuļi nevarēs pilnībā atpūsties un atpūsties visa miega procesa laikā. Pētījumā tika atklāts, ka 70 kg parasti var izmantot kā svara robežu, izvēloties matrača stingrību.

Iegādājoties matraci, ir svarīgi arī zināt savu gulēšanas pozu. Sieviešu gurni parasti ir platāki par vidukli, un, ja viņas dod priekšroku gulēt uz sāniem, matracim ir jāpielāgojas ķermeņa kontūrām. Tiem, kam ir lielāks svars, ja svars tiek sadalīts pa rumpi tāpat kā vidusmēra vīrietim, matracim jābūt stingrākam, īpaši tiem, kas guļ uz muguras.

Matrači ietekmē jūsu partnerattiecības Vispirms pārliecinieties, ka jums un jūsu partnerim ir pietiekami liela gulta, lai jūs abi varētu izstiepties un ērti gulēt, cik vien iespējams. Ja diviem cilvēkiem ir milzīga svara un ķermeņa formas atšķirība, ieteicams izvēlēties matraci, kas īpaši paredzēts diviem cilvēkiem, kas var mazināt partnera grozīšanās un grozīšanās radīto vibrāciju un nodrošināt nepārtrauktu miegu. Gultas rāmja un matrača nomaiņa vienlaikus. Labs gultas rāmis (apakšējais paliktnis) ir tikpat svarīgs kā labs matracis.

Tas darbojas kā liels amortizators, uzņem lielu berzi un spiedienu, un tas daudz dara gan komforta, gan atbalsta ziņā. Nelieciet jaunu matraci uz veca gultas rāmja. Pretējā gadījumā jaunā matrača nodilums tiks paātrināts, un tas nesniegs labāku atbalstu.

Tāpēc, lūdzu, iegādājieties gultas rāmi, kad pērkat matraci. Šīs divas daļas ir paredzētas darbam kopā jau no paša sākuma.