ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೈಪಿಡಿ

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಆತುರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 80% ಜನರು 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟದ ಬಿಲ್ ಪಡೆಯಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗಡಸುತನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ಕೇವಲ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಒತ್ತುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗೋದಾಮಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಲಗಿ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಕರ್ಟ್ ಧರಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಲಗುವಾಗ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗದಂತೆ, ನಿಜವಾದ ನಿದ್ರೆಯಂತೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೇರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ; ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಉರುಳಿಸಿ. ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು. ಹಗುರ ತೂಕದ ಜನರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಭಾರವಾದ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಮೃದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಪೇಕ್ಷ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಂತಹ ದೇಹದ ಭಾರವಾದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 70 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ರೇಖೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸೊಂಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಅವರ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ತೂಕವಿರುವವರಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವವರಿಗೆ.

ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇಬ್ಬರು ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಗಾತಿಯ ಎಸೆಯುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂಪನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಚೌಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಚೌಕಟ್ಟು (ಅಂಡರ್‌ಪ್ಯಾಡ್) ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸವೆತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ಹಾಸಿಗೆಯ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.