गद्दा खरीदने का व्यावहारिक मैनुअल

लेखक: सिनविन– कस्टम गद्दा

आराम का स्वयं परीक्षण करें बहुत से लोग गद्दे की खरीदारी करते समय जल्दी में होते हैं, और 80% लोग 2 मिनट में बिक्री बिल प्राप्त करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। कठोरता का परीक्षण करते समय, केवल किनारे पर बैठने या हाथों से दबाने से कोई मदद नहीं मिलेगी। बिस्तर निर्माता गोदाम में जगह बचाने के लिए गद्दों को एक के ऊपर एक नहीं रखते। वे बस यही आशा करते हैं कि आप इसे खरीदते समय लेटकर स्वयं इसका अनुभव कर सकें।

इसलिए अपने परिवार को साथ ले आएं, आरामदायक कपड़े पहनें, महिलाएं ध्यान रखें कि स्कर्ट न पहनें, ताकि लेटते समय असुविधा न हो, वास्तविक नींद की तरह लेटने का प्रयास करें। कम से कम 10 मिनट तक पीठ के बल या करवट लेकर लेटें और देखें कि आपकी रीढ़ सीधी रह सकती है या नहीं; करवट लेकर लेटें और देखें कि आपका साथी एक-दूसरे को प्रभावित कर रहा है या नहीं। ऊंचाई, वजन और सोने की स्थिति का चयन करने के लिए गद्दे को शरीर को अच्छा समर्थन देना चाहिए, यह सबसे बुनियादी सिद्धांत है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि सख्त गद्दा अच्छा होता है, लेकिन वे गलत हैं। हल्के वजन वाले लोगों को नरम बिस्तर पर सोना चाहिए, जबकि भारी वजन वाले लोगों को कठोर बिस्तर पर सोना चाहिए। नरम और कठोर वास्तव में सापेक्ष हैं। बहुत अधिक सख्त गद्दा शरीर के सभी भागों को समान रूप से सहारा नहीं देगा, तथा केवल शरीर के भारी भागों, जैसे कंधों और कूल्हों पर ही ध्यान केन्द्रित करेगा।

क्योंकि ये क्षेत्र विशेष रूप से तनावग्रस्त होते हैं, रक्त परिसंचरण खराब होता है, जिससे सोना मुश्किल हो जाता है। इसके विपरीत, यदि गद्दा बहुत नरम है, तो रीढ़ की हड्डी अपर्याप्त समर्थन के कारण अपनी प्राकृतिक स्थिति को बनाए नहीं रख पाएगी, और पीठ की मांसपेशियां पूरी नींद की प्रक्रिया के दौरान पूरी तरह से आराम और विश्राम नहीं कर पाएंगी। अध्ययन में पाया गया कि गद्दे की मजबूती चुनने के लिए आमतौर पर 70 किलोग्राम को वजन की विभाजक रेखा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

गद्दा खरीदते समय अपनी सोने की स्थिति जानना भी महत्वपूर्ण है। महिलाओं के कूल्हे आमतौर पर उनकी कमर से अधिक चौड़े होते हैं, और यदि वे करवट लेकर सोना पसंद करती हैं, तो गद्दे को उनके शरीर की आकृति के अनुरूप होना चाहिए। अधिक वजन वाले लोगों के लिए, यदि वजन औसत आदमी की तरह धड़ पर वितरित होता है, तो गद्दा अधिक सख्त होना चाहिए, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो पीठ के बल सोते हैं।

गद्दे आपकी साझेदारी को प्रभावित करते हैं सबसे पहले यह सुनिश्चित करें कि आपके और आपके साथी के पास एक ऐसा बिस्तर हो जो इतना बड़ा हो कि आप दोनों उस पर लेटकर यथासंभव आराम से सो सकें। यदि दो लोगों के वजन और शरीर के आकार में बहुत अधिक असमानता है, तो दो लोगों के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए गद्दे को चुनने की सिफारिश की जाती है, जो साथी के करवट बदलने की गतिविधियों के कारण होने वाले कंपन को कम कर सकता है और निर्बाध नींद सुनिश्चित कर सकता है। बिस्तर का फ्रेम और गद्दे का एक ही समय में प्रतिस्थापन एक अच्छा बिस्तर का फ्रेम (अंडरपैड) एक अच्छे गद्दे जितना ही महत्वपूर्ण है।

यह एक बड़े आघात अवशोषक की तरह काम करता है, बहुत अधिक घर्षण और दबाव को सहन करता है, तथा आराम और समर्थन दोनों के लिए बहुत कुछ करता है। पुराने बिस्तर के फ्रेम पर नया गद्दा न रखें। अन्यथा, नए गद्दे का घिसाव तेज हो जाएगा, और यह बेहतर सहारा नहीं देगा।

इसलिए जब आप गद्दा खरीदें तो कृपया बेड फ्रेम भी खरीदें। इन दोनों भागों को शुरू से ही एक साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।