Cẩm nang thực hành mua nệm

Tác giả: Synwin– Nệm tùy chỉnh

Tự mình kiểm tra độ thoải mái Nhiều người vội vã khi mua nệm và 80% trong số họ không thể chờ để nhận hóa đơn bán hàng trong vòng 2 phút. Khi kiểm tra độ cứng, chỉ ngồi trên mép hoặc ấn bằng tay sẽ không có tác dụng. Các nhà sản xuất giường không xếp chồng nệm lên nhau để tiết kiệm không gian trong kho. Họ chỉ hy vọng bạn có thể nằm xuống và tự mình trải nghiệm khi mua hàng.

Vậy nên hãy mang theo gia đình, mặc quần áo thường ngày, các chị em lưu ý không nên mặc váy, để không bất tiện khi nằm, hãy thử nằm như một giấc ngủ thực sự. Trong ít nhất 10 phút, hãy nằm ngửa và nghiêng người để xem cột sống của bạn có giữ thẳng được không; lăn qua lăn lại để xem liệu đối tác của bạn có ảnh hưởng đến nhau không. Sử dụng chiều cao, cân nặng và tư thế ngủ để lựa chọn Nệm phải có khả năng nâng đỡ cơ thể tốt, đây là nguyên tắc cơ bản nhất.

Nhiều người nghĩ rằng nệm cứng là tốt, nhưng họ đã nhầm. Những người nhẹ cân nên ngủ trên giường mềm, trong khi những người nặng cân nên ngủ trên giường cứng hơn. Mềm và cứng thực ra chỉ là tương đối. Một tấm nệm quá cứng sẽ không nâng đỡ được tất cả các bộ phận của cơ thể một cách đồng đều mà chỉ tập trung vào những bộ phận nặng hơn trên cơ thể, chẳng hạn như vai và hông.

Vì những vùng này đặc biệt căng thẳng nên lưu thông máu kém, gây khó ngủ. Ngược lại, nếu nệm quá mềm, cột sống sẽ không duy trì được trạng thái tự nhiên do không đủ độ nâng đỡ, các cơ lưng sẽ không thể thư giãn và nghỉ ngơi hoàn toàn trong suốt quá trình ngủ. Nghiên cứu cho thấy 70 kg thường có thể được dùng làm ngưỡng cân nặng để lựa chọn độ cứng của nệm.

Khi mua nệm, điều quan trọng là phải biết tư thế ngủ của bạn. Hông của phụ nữ thường rộng hơn eo và nếu họ thích ngủ nghiêng, nệm cần phải phù hợp với đường cong cơ thể của họ. Đối với những người có cân nặng nặng hơn, nếu trọng lượng được phân bổ ở phần thân trên giống như một người đàn ông trung bình, nệm nên cứng hơn, đặc biệt là đối với những người ngủ ngửa.

Nệm ảnh hưởng đến mối quan hệ hợp tác của bạn Trước tiên, hãy đảm bảo bạn và đối tác của mình có một chiếc giường đủ lớn để cả hai có thể duỗi chân và ngủ thoải mái nhất có thể. Nếu hai người có sự chênh lệch lớn về cân nặng và hình thể, bạn nên chọn một tấm nệm được thiết kế riêng cho hai người, có thể giảm rung động do hoạt động trở mình của người nằm cùng, đảm bảo giấc ngủ không bị gián đoạn. Thay khung giường và nệm cùng lúc Một khung giường (tấm lót) tốt cũng quan trọng như một tấm nệm tốt.

Nó hoạt động như một bộ giảm xóc lớn, chịu được nhiều ma sát và áp lực, đồng thời mang lại sự thoải mái và hỗ trợ. Đừng đặt nệm mới lên khung giường cũ. Nếu không, nệm mới sẽ nhanh mòn hơn và không mang lại sự hỗ trợ tốt hơn.

Vì vậy, hãy mua khung giường khi bạn mua nệm. Hai phần này được thiết kế để hoạt động cùng nhau ngay từ đầu.