マットレス購入実用マニュアル

著者: シンウィン– カスタムマットレス

快適さを自分で試してみてください。マットレスを購入するときは急いでいる人が多く、80% の人が 2 分以内に請求書を受け取るのを待ちきれません。 硬さをテストするときは、端に座ったり、手で押したりするだけでは役に立ちません。 ベッド製造業者は、倉庫のスペースを節約するためにマットレスを積み重ねません。 購入の際には、横になって自分の目で確かめていただければと思います。

ですので、ご家族連れで、カジュアルな服装で、女性はスカートを履かないように気を付けて、横になるときに不便がないよう、本当に寝るように横になってみてください。 少なくとも 10 分間、仰向けや横向きに寝て、背骨がまっすぐに保たれるかどうかを確認します。また、寝返りを打って、パートナーがお互いに影響を与えるかどうかを確認します。 身長、体重、睡眠姿勢を考慮してマットレスを選びましょう。マットレスは身体をしっかりと支えるものでなければならず、これが最も基本的な原則です。

硬いマットレスが良いと考える人が多いですが、それは間違いです。 体重の軽い人は柔らかいベッドで寝るべきですが、体重の重い人は硬いベッドで寝るべきです。 ソフトとハードは実際は相対的なものである。 硬すぎるマットレスは、体のすべての部分を均等に支えることができず、肩や腰など体の重い部分にのみ負担が集中してしまいます。

これらの部位は特にストレスがかかっているため、血液の循環が悪くなり、眠りにくくなります。 逆に、マットレスが柔らかすぎると、サポート不足により脊椎が自然な状態を維持できず、睡眠中ずっと背中の筋肉が完全にリラックスして休むことができません。 調査の結果、マットレスの硬さを選ぶ際の体重の目安として一般的に 70 kg が適切であることがわかりました。

マットレスを購入するときは、自分の寝る姿勢を知ることも重要です。 女性のヒップは一般的にウエストよりも広いため、横向きで寝ることを好む場合は、マットレスが体の輪郭にフィットする必要があります。 体重が重い人の場合、平均的な男性のように体重が胴体に分散されるなら、特に仰向けで寝る人にとっては、マットレスは硬めのほうがよいでしょう。

マットレスはあなたのパートナーシップに影響を与えます。まず、あなたとあなたのパートナーができるだけ体を伸ばして快適に眠れるだけの十分な大きさのベッドを持っていることを確認してください。 二人の体重や体型に大きな差がある場合は、二人用に特別に設計されたマットレスを選ぶことをお勧めします。これにより、パートナーの寝返りによる振動が軽減され、中断のない睡眠を確保できます。 ベッドフレームとマットレスの同時交換 良質のベッドフレーム（アンダーパッド）は良質のマットレスと同じくらい重要です。

大きなショックアブソーバーのような役割を担い、摩擦や圧力を吸収し、快適性とサポート性の両方に大きく貢献します。 古いベッドフレームに新しいマットレスを置かないでください。 そうしないと、新しいマットレスの摩耗が早まり、より良いサポートが得られなくなります。

ですのでマットレスを買うときはベッドフレームも買ってください。 これら 2 つの部分は最初から連携して動作するように設計されています。