گدو خريد ڪرڻ جو عملي دستور

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم گدو

پاڻ لاءِ آرام جي جانچ ڪريو گھڻا ماڻهو گدو خريد ڪرڻ وقت جلدي ۾ هوندا آهن، ۽ 80٪ 2 منٽن ۾ سيلز بل حاصل ڪرڻ جو انتظار نٿا ڪري سگهن. سختي جي جانچ ڪرڻ وقت، صرف ڪناري تي ويهڻ، يا پنهنجن هٿن سان دٻائڻ سان، مدد نه ٿيندي. بسترا ٺاهيندڙ گودام ۾ جاءِ بچائڻ لاءِ گدا نه رکندا آهن. اهي صرف اميد رکن ٿا ته توهان خريد ڪرڻ وقت ليٽيو ۽ پاڻ تجربو ڪري سگهو ٿا.

تنهن ڪري پنهنجي ڪٽنب کي گڏ ڪريو، آرامده ڪپڙا پائڻ، عورتون خيال رکن ته اسڪرٽ نه پائڻ، ته جيئن ليٽڻ وقت تڪليف نه ٿئي، ڪوشش ڪريو ته هڪ حقيقي ننڊ وانگر ليٽيو. گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ، پنهنجي پٺي ۽ پاسي تي ليٽيو ته ڏسو ته توهان جي ڪرنگهي سڌي رهي سگهي ٿي؛ ڏسو ته توهان جو ساٿي هڪ ٻئي کي متاثر ڪري ٿو يا نه. گدو چونڊڻ لاءِ قد، وزن ۽ سمهڻ جي پوزيشن استعمال ڪريو، جيڪو جسم کي سٺو سهارو ڏئي، هي سڀ کان بنيادي اصول آهي.

گھڻا ماڻھو سوچين ٿا ته مضبوط گدو سٺو آھي، پر اھي غلط آھن. هلڪي وزن وارن ماڻهن کي نرم بسترن ۾ سمهڻ گهرجي، جڏهن ته ڳرا ماڻهو سخت بسترن ۾ سمهن ٿا. نرم ۽ سخت اصل ۾ نسبتي آهن. هڪ گدو جيڪو تمام گهڻو مضبوط هوندو آهي، اهو جسم جي سڀني حصن کي هڪجهڙائي سان سهارو نه ڏيندو، ۽ صرف جسم جي ڳري حصن تي ڌيان ڏيندو، جهڙوڪ ڪلهن ۽ هڏن تي.

ڇاڪاڻ ته اهي علائقا خاص طور تي دٻاءُ وارا آهن، رت جي گردش خراب آهي، جنهن جي ڪري سمهڻ ڏکيو ٿي پيو آهي. ان جي برعڪس، جيڪڏهن گدو تمام نرم آهي، ته پوءِ ناکافي سپورٽ جي ڪري ريڙهه پنهنجي قدرتي حالت برقرار نه رکي سگهندي، ۽ پٺي جا عضوا پوري ننڊ جي عمل دوران مڪمل طور تي آرام ۽ آرام نه ڪري سگهندا. مطالعي مان معلوم ٿيو ته 70 ڪلوگرام عام طور تي گدي جي مضبوطي کي چونڊڻ لاءِ وزن جي ورهائڻ واري لڪير طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

گدو خريد ڪرڻ وقت پنهنجي سمهڻ جي پوزيشن کي ڄاڻڻ پڻ ضروري آهي. عورتن جا هڏا عام طور تي انهن جي ڪمر کان ويڪرا هوندا آهن، ۽ جيڪڏهن اهي پنهنجي پاسي تي سمهڻ پسند ڪن ٿيون، ته گدو انهن جي جسم جي شڪل کي ترتيب ڏيڻ جي قابل هجڻ گهرجي. وڌيڪ وزن وارن لاءِ، جيڪڏهن وزن عام ماڻهوءَ وانگر ڌڙ تي ورهايو وڃي، ته گدو وڌيڪ مضبوط هجڻ گهرجي، خاص ڪري انهن لاءِ جيڪي پنهنجي پٺي تي سمهن ٿا.

گدا توهان جي ڀائيواري تي اثر انداز ٿين ٿا پهريان پڪ ڪريو ته توهان ۽ توهان جي ساٿي وٽ هڪ بسترو آهي جيڪو ايترو وڏو آهي جو توهان ٻئي جيترو ٿي سگهي ڊگهو ٿي سگهو ۽ آرام سان سمهي سگهو. جيڪڏهن ٻن ماڻهن جي وزن ۽ جسم جي شڪل ۾ وڏو فرق آهي، ته پوءِ سفارش ڪئي وئي آهي ته ٻن ماڻهن لاءِ خاص طور تي ٺهيل گدو چونڊيو وڃي، جيڪو ساٿي جي اُڇلڻ ۽ موڙڻ جي سرگرمين جي ڪري پيدا ٿيندڙ وائبريشن کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ بي ترتيب ننڊ کي يقيني بڻائي سگهي ٿو. هڪ ئي وقت بستري جو فريم ۽ گدو مٽائڻ هڪ سٺو بستري جو فريم (انڊر پيڊ) هڪ سٺي گدو جيترو اهم آهي.

اهو هڪ وڏي جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر ڪم ڪري ٿو، تمام گهڻو رگڙ ۽ دٻاءُ برداشت ڪري ٿو، ۽ اهو آرام ۽ مدد ٻنهي لاءِ گهڻو ڪجهه ڪري ٿو. پراڻي بستري جي فريم تي نئون گدو نه لڳايو. ٻي صورت ۾، نئين گدي جو لباس تيز ٿي ويندو، ۽ اهو بهتر سهارو نه آڻيندو.

تنهن ڪري جڏهن توهان گدو خريد ڪريو ته مهرباني ڪري بستري جو فريم خريد ڪريو. اهي ٻئي حصا شروعات کان گڏجي ڪم ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهن.