Praktisk manual för madrassköp

Författare: Synwin– Anpassad madrass

Testa komforten själv Många har bråttom när de handlar madrass, och 80 % längtar efter att få en faktura om 2 minuter. När man testar hårdheten hjälper det inte att bara sitta på kanten eller trycka med händerna. Sängtillverkare staplar inte madrasser för att spara utrymme i lagret. De hoppas bara att du kan ligga ner och uppleva det själv när du köper.

Så ta med familjen, bär vardagskläder, damer, se till att inte ha kjolar, för att inte vara obekvämt när ni ligger ner, försök att ligga ner som en riktig sömn. Ligg på rygg och på sidan i minst 10 minuter för att se om din ryggrad kan hållas rak; rulla över för att se om din partner påverkar varandra. Använd längd, vikt och sovställning för att välja en madrass. Madrassen ska ge kroppen bra stöd, detta är den mest grundläggande principen.

Många tror att en fast madrass är bra, men de har fel. Lätta personer bör sova i mjukare sängar, medan tyngre personer sover i hårdare sängar. Mjukt och hårt är egentligen relativt. En madrass som är för fast kommer inte att ge jämnt stöd åt alla kroppsdelar, utan kommer bara att fokusera på de tyngre kroppsdelarna, såsom axlar och höfter.

Eftersom dessa områden är särskilt belastade är blodcirkulationen dålig, vilket gör det svårt att sova. Omvänt, om madrassen är för mjuk, kommer ryggraden inte att behålla sitt naturliga tillstånd på grund av otillräckligt stöd, och ryggmusklerna kommer inte att kunna slappna av och vila helt under hela sömnprocessen. Studien fann att 70 kg generellt kan användas som gränslinje för vikt för att välja madrassens fasthet.

Det är också viktigt att känna till din sovställning när du köper en madrass. Kvinnors höfter är generellt bredare än deras midjor, och om de föredrar att sova på sidan måste madrassen kunna anpassa sig till deras kroppskonturer. För de med tyngre vikter, om vikten fördelas på överkroppen som den genomsnittliga mannen, bör madrassen vara fastare, särskilt för de som sover på rygg.

Madrasser påverkar ert partnerskap. Se först till att du och din partner har en säng som är tillräckligt stor för att ni båda ska kunna sträcka ut er och sova bekvämt så mycket som möjligt. Om två personer har en stor skillnad i vikt och kroppsform rekommenderas det att välja en madrass som är speciellt utformad för två personer, vilket kan minska vibrationerna som orsakas av partnerns vändningar och vridningar och säkerställa oavbruten sömn. Sängram och madrassbyte samtidigt En bra sängram (underlägg) är lika viktig som en bra madrass.

Den fungerar som en stor stötdämpare, tar upp mycket friktion och tryck, och den gör mycket för både komfort och stöd. Lägg inte en ny madrass på en gammal sängram. Annars kommer den nya madrassen att slitas snabbare och ge inte bättre stöd.

Så köp gärna en sängram när du köper en madrass. Dessa två delar är utformade för att fungera tillsammans från början.