ຄູ່ມືພາກປະຕິບັດການຊື້ Mattress

ຜູ້ຂຽນ: Synwin– ທີ່ນອນແບບກຳນົດເອງ

ທົດສອບຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ ຫຼາຍຄົນກໍ່ຮີບຮ້ອນຊື້ທີ່ນອນ, ແລະ 80% ບໍ່ສາມາດລໍຖ້າໄດ້ໃບບິນການຂາຍໃນ 2 ນາທີ. ເມື່ອທົດສອບຄວາມແຂງ, ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ເທິງຂອບ, ຫຼືກົດດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ, ຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຜູ້ຜະລິດຕຽງນອນບໍ່ໄດ້ວາງ mattresses ເພື່ອປະຫຍັດພື້ນທີ່ໃນສາງ. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຫວັງວ່າທ່ານສາມາດນອນລົງແລະປະສົບການມັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນເວລາຊື້.

ສະນັ້ນ ຈົ່ງພາຄອບຄົວ, ນຸ່ງເຄື່ອງແບບສະບາຍໆ, ຜູ້ຍິງຄວນລະວັງຢ່າໃສ່ກະໂປງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກໃນເວລານອນ, ພະຍາຍາມນອນໃຫ້ຄືກັບນອນແທ້ໆ. ເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 10 ນາທີ, ນອນຢູ່ເທິງຫຼັງຂອງເຈົ້າ ແລະ ຂ້າງຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າສາມາດຕັ້ງຊື່ໄດ້ບໍ; ມ້ວນເບິ່ງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັນແລະກັນ. ໃຊ້ຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກແລະຕໍາແຫນ່ງນອນເພື່ອເລືອກ Mattress ຄວນສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ນີ້ແມ່ນຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ສຸດ.

ຫລາຍ​ຄົນ​ຄິດ​ວ່າ​ບ່ອນ​ນອນ​ທີ່​ແໜ້ນ​ໜາ​ເປັນ​ສິ່ງ​ດີ, ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ຜິດ. ຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຄວນນອນຢູ່ໃນຕຽງທີ່ອ່ອນກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນຫນັກກວ່ານອນຢູ່ໃນຕຽງທີ່ແຂງກວ່າ. ອ່ອນແລະແຂງແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວພີ່ນ້ອງ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ແຂງເກີນໄປຈະບໍ່ຮອງຮັບທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ເທົ່າທຽມກັນ, ແລະພຽງແຕ່ຈະເນັ້ນໃສ່ສ່ວນທີ່ໜັກກວ່າຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ບ່າ ແລະ ສະໂພກ.

ເນື່ອງຈາກວ່າເຂດເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໂດຍສະເພາະ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບຍາກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າ mattress ອ່ອນເກີນໄປ, ກະດູກສັນຫຼັງຈະບໍ່ຮັກສາສະພາບທໍາມະຊາດຂອງມັນເນື່ອງຈາກການສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະກ້າມຊີ້ນຫລັງຈະບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະພັກຜ່ອນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນອນທັງຫມົດ. ການສຶກສາພົບວ່າ 70 ກິໂລໂດຍທົ່ວໄປສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເສັ້ນແບ່ງຂອງນ້ໍາຫນັກເພື່ອເລືອກຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງ mattress ໄດ້.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ທ່ານອນຂອງເຈົ້າໃນເວລາໄປຊື້ເຄື່ອງນອນ. ສະໂພກຂອງແມ່ຍິງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນກວ້າງກວ່າແອວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຖ້າພວກເຂົາມັກນອນຢູ່ຂ້າງ, ຜ້າປູທີ່ນອນຈະຕ້ອງສາມາດຮອງຮັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ຖ້ານ້ຳໜັກຖືກກະຈາຍຢູ່ບໍລິເວນລຳຕົວຄືກັບຜູ້ຊາຍທົ່ວໄປ, ຜ້າປູທີ່ນອນຄວນມີຄວາມແໜ້ນໜາ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ນອນຫງາຍ.

ຜ້າປູທີ່ນອນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທໍາອິດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຕຽງນອນທີ່ໃຫຍ່ພໍສໍາລັບທ່ານທັງສອງທີ່ຈະຍືດອອກແລະນອນຢ່າງສະບາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າສອງຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນນ້ໍາຫນັກແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກບ່ອນນອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສໍາລັບສອງຄົນ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເກີດຈາກກິດຈະກໍາຂອງຄູ່ນອນແລະການຫັນຫນ້າແລະຮັບປະກັນການນອນບໍ່ຕິດຂັດ. ກອບຕຽງ ແລະ ການປ່ຽນທີ່ນອນໃນເວລາດຽວກັນ ກອບຕຽງທີ່ດີ (underpad) ມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບ mattress ທີ່ດີ.

ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືເຄື່ອງດູດຊ໊ອກຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງ friction ແລະຄວາມກົດດັນ, ແລະມັນເຮັດຫຼາຍສໍາລັບທັງສອງສະດວກສະບາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ຢ່າວາງທີ່ນອນໃໝ່ໃສ່ຕຽງນອນເກົ່າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການສວມໃສ່ຂອງ mattress ໃຫມ່ຈະຖືກເລັ່ງ, ແລະມັນຈະບໍ່ນໍາເອົາການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີກວ່າ.

ສະນັ້ນກະລຸນາຊື້ກອບຕຽງໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ mattress ໄດ້. ສອງພາກສ່ວນນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.