Praktikal nga Manwal sa Pagpalit sa Kutson

Awtor: Synwin– Custom nga Kutson

Sulayi ang kahupayan alang sa imong kaugalingon Daghang mga tawo ang nagdali kung mamalit alang sa usa ka kutson, ug ang 80% dili makahulat nga makakuha usa ka bill sa pagpamaligya sa 2 minuto. Kung nagsulay sa katig-a, naglingkod lang sa ngilit, o nagpilit sa imong mga kamot, dili makatabang. Ang mga tiggama sa higdaanan dili magtapok sa mga kutson aron makadaginot og luna sa bodega. Nanghinaut lang sila nga makahigda ka ug makasinati niini sa imong kaugalingon kung mamalit.

Busa dad-a ang imong pamilya, pagsul-ob ug kaswal nga mga sinina, mga babaye pag-amping nga dili magsul-ob og mga palda, aron dili masamok sa paghigda, pagsulay sa paghigda sama sa tinuod nga pagkatulog. Sulod sa labing menos 10 ka minuto, paghigda sa imong likod ug sa imong kilid aron makita kung ang imong taludtod makapabilin nga tul-id; lingi aron tan-awon kung ang imong partner makaapekto sa usag usa. Gamita ang gitas-on, gibug-aton ug ang posisyon sa pagkatulog aron mapili ang Kutson kinahanglan maghatag maayong suporta sa lawas, kini ang labing sukaranan nga prinsipyo.

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang usa ka lig-on nga kutson maayo, apan sila sayup. Ang gaan nga mga tawo kinahanglan matulog sa mas humok nga mga higdaanan, samtang ang mas bug-at nga mga tawo matulog sa mas gahi nga mga higdaanan. Ang humok ug gahi sa tinuod relatibo. Ang kutson nga hilabihan ka lig-on dili makasuporta sa tanang bahin sa lawas nga parehas, ug magpunting lamang sa mas bug-at nga mga bahin sa lawas, sama sa mga abaga ug bat-ang.

Tungod kay kini nga mga lugar labi nga na-stress, ang sirkulasyon sa dugo dili maayo, nga nagpalisud sa pagkatulog. Sa kasukwahi, kung ang kutson humok kaayo, ang dugokan dili magpadayon sa natural nga kahimtang niini tungod sa dili igo nga suporta, ug ang mga kaunuran sa likod dili makahimo sa hingpit nga pagpahayahay ug pagpahulay sa tibuuk nga proseso sa pagkatulog. Ang pagtuon nakit-an nga ang 70 kg sa kasagaran magamit ingon nga linya sa pagbahin sa gibug-aton aron mapili ang kalig-on sa kutson.

Importante usab nga mahibal-an ang imong posisyon sa pagkatulog kung mamalit og kutson. Ang mga bat-ang sa mga babaye kasagaran mas lapad kay sa ilang mga hawak, ug kung gusto nila nga matulog sa ilang kilid, ang kutson kinahanglan nga maka-accommodate sa ilang mga contour sa lawas. Alang niadtong adunay mas bug-at nga gibug-aton, kung ang gibug-aton gibahin sa lawas sama sa kasagaran nga tawo, ang kutson kinahanglan nga mas lig-on, ilabi na niadtong matulog sa ilang likod.

Ang mga Kutson Makaapektar sa Imong Panag-uban Una siguroa nga ikaw ug ang imong kapikas adunay usa ka higdaanan nga igo ang gidak-on alang kaninyong duha nga mag-unay ug matulog nga komportable kutob sa mahimo. Kung ang duha ka tawo adunay daghang kalainan sa gibug-aton ug porma sa lawas, girekomenda nga magpili usa ka kutson nga espesyal nga gidisenyo alang sa duha ka tawo, nga makapakunhod sa pagkurog nga gipahinabo sa mga kalihokan sa pag-itsa ug pagbag-o sa kauban ug pagsiguro nga wala’y hunong nga pagkatulog. Ang kuwadro sa higdaanan ug ang pag-ilis sa kutson sa samang higayon Ang maayong kuwadro sa higdaanan (underpad) sama ka importante sa maayong kutson.

Naglihok kini sama sa usa ka dako nga shock absorber, nagkinahanglan og daghang friction ug pressure, ug kini makahimo og daghan alang sa kahupayan ug suporta. Ayaw ibutang ang bag-ong kutson sa daan nga kuwadro sa higdaanan. Kay kon dili, ang pagsul-ob sa bag-ong kutson mapadali, ug dili kini magdala og mas maayo nga suporta.

Busa palihog pagpalit ug bed frame kon mopalit kag kutson. Kining duha ka bahin gidisenyo nga magtinabangay gikan sa sinugdanan.