മെത്ത വാങ്ങുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മാനുവൽ

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്ത

മെത്ത വാങ്ങുമ്പോൾ പലരും തിരക്കിലാണ്, 80% പേർക്കും 2 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വിൽപ്പന ബിൽ ലഭിക്കാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. കാഠിന്യം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അരികിൽ ഇരിക്കുന്നതോ കൈകൾ കൊണ്ട് അമർത്തുന്നതോ സഹായിക്കില്ല. വെയർഹൗസിൽ സ്ഥലം ലാഭിക്കാൻ വേണ്ടി കിടക്ക നിർമ്മാതാക്കൾ മെത്തകൾ അടുക്കി വയ്ക്കാറില്ല. വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കിടന്ന് അത് സ്വയം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് കുടുംബത്തെ കൂട്ടിവരൂ, സാധാരണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കൂ, സ്ത്രീകൾ പാവാട ധരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, കിടക്കുമ്പോൾ അസൗകര്യമുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ, ഒരു യഥാർത്ഥ ഉറക്കം പോലെ കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നേരെയാകുമോ എന്ന് കാണാൻ കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പുറകിലും വശത്തും ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക; നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പരസ്പരം ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഉരുണ്ടുകൂടുക. ഉയരം, ഭാരം, ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ശരീരത്തിന് നല്ല പിന്തുണ നൽകുന്നതായിരിക്കണം മെത്ത, ഇതാണ് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന തത്വം.

ഉറച്ച മെത്ത നല്ലതാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ അവർ തെറ്റാണ്. ഭാരം കുറഞ്ഞ ആളുകൾ മൃദുവായ കിടക്കകളിലാണ് ഉറങ്ങേണ്ടത്, അതേസമയം ഭാരം കൂടിയ ആളുകൾ കട്ടിയുള്ള കിടക്കകളിലാണ് ഉറങ്ങേണ്ടത്. മൃദുവും കാഠിന്യവും യഥാർത്ഥത്തിൽ ആപേക്ഷികമാണ്. വളരെ ഉറച്ച ഒരു മെത്ത ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ഒരുപോലെ പിന്തുണയ്ക്കില്ല, മാത്രമല്ല തോളുകൾ, ഇടുപ്പ് തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരമേറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ ഭാഗങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിലായതിനാൽ, രക്തചംക്രമണം മോശമാണ്, ഇത് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നേരെമറിച്ച്, മെത്ത വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ, മതിയായ പിന്തുണയില്ലാത്തതിനാൽ നട്ടെല്ല് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥ നിലനിർത്തില്ല, കൂടാതെ മുഴുവൻ ഉറക്ക പ്രക്രിയയിലും പിന്നിലെ പേശികൾക്ക് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയില്ല. മെത്തയുടെ ഉറപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ഭാരത്തിന്റെ വിഭജന രേഖയായി 70 കിലോഗ്രാം സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.

ഒരു മെത്ത വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സ്ഥാനം അറിയേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ഇടുപ്പ് പൊതുവെ അരക്കെട്ടിനേക്കാൾ വീതിയുള്ളതാണ്, അവർ ഒരു വശം ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, മെത്ത അവരുടെ ശരീരഘടനയ്ക്ക് അനുസൃതമായി കിടക്കാൻ കഴിയണം. ഭാരം കൂടുതലുള്ളവർക്ക്, ശരാശരി പുരുഷനെപ്പോലെ ശരീരത്തിലാണ് ഭാരം വിതരണം ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, മെത്ത കൂടുതൽ ഉറപ്പുള്ളതായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് മലർന്ന് ഉറങ്ങുന്നവർക്ക്.

മെത്തകൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തത്തെ ബാധിക്കുന്നു ആദ്യം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും കഴിയുന്നത്ര വിരിച്ച് സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത്ര വലിപ്പമുള്ള ഒരു കിടക്ക ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. രണ്ട് പേരുടെ ഭാരത്തിലും ശരീരഘടനയിലും വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ട് പേർക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് പങ്കാളിയുടെ എറിഞ്ഞുടയ്ക്കുന്ന പ്രവൃത്തികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈബ്രേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും തടസ്സമില്ലാത്ത ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. കിടക്ക ഫ്രെയിമും മെത്തയും ഒരേ സമയം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ഒരു നല്ല കിടക്ക ഫ്രെയിം (അണ്ടർപാഡ്) ഒരു നല്ല മെത്ത പോലെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഒരു വലിയ ഷോക്ക് അബ്സോർബർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ധാരാളം ഘർഷണവും സമ്മർദ്ദവും എടുക്കുന്നു, കൂടാതെ സുഖത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഇത് ധാരാളം ചെയ്യുന്നു. പഴയ കിടക്ക ഫ്രെയിമിൽ പുതിയ മെത്ത വയ്ക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, പുതിയ മെത്തയുടെ തേയ്മാനം ത്വരിതപ്പെടുത്തും, മാത്രമല്ല അത് മികച്ച പിന്തുണ നൽകില്ല.

അതുകൊണ്ട് മെത്ത വാങ്ങുമ്പോൾ ദയവായി ഒരു ബെഡ് ഫ്രെയിം വാങ്ങുക. ഈ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും തുടക്കം മുതൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.