Төшөктү кантип жакшыраак кылса болот

Author: Synwin Ыңгайлаштырылган матрац

Бүтүндөй бөлмөдө эң негизгиси керебет. Андагы прокладкалар адамдардын ден соолугуна тыгыз байланыштуу. Төшөктөрдүн түрлөрү көп болгондуктан, бөлмөнү кооз кылгыңыз келсе, матрацтарды тууралоодо көңүл бурушуңуз керек. Кээ бир нерселерди билишиң керек. Жалпы акыл-эс. Төшөктүн дал келиши: 1. Катуу матрацтарды чыгарган ишкананын айтымында, керебеттин башы терезенин астында болгондуктан адамдар уктап жатканда өздөрүн кооптуу сезишет. Катуу шамал жана күн күркүрөгөн учурда бул сезим дагы катуу болот. Анын үстүнө терезелер вентиляцияланган жерлер, уктап жатканда этият болбосо, баары суук болуп калат.

Керебеттин башын уктоочу бөлмөнүн эшигинин же терезесинин желдетилип турган жерине коюуга болбойт. Конок бөлмөсүндөгү адамдар уктоочу бөлмөнүн эмеректериндеги керебетти бир караганда көрө алышат, бул уктоочу бөлмөдө тынчтык сезимин жоготуп, уйкуга таасирин тийгизет. Уктоочу бөлмөдө ар ким алды-арты пижама менен жүрөт, ал көрксүз көрүнөт. 2. керебет тегиз болбошу керек. Заманбап адамдар жаздык жаздыктарды көбүрөөк колдонушат. Жаздыктардын сапаты жакшы болбой, пружиналары деформацияланып калса, ден соолукка терс таасирин тийгизет.

Ошондуктан, маттарды тандоо да абдан маанилүү. Деформацияланган килемчеде уктоо адамдардын омурткасы ийилип, көпкө чейин уктоо кандын айлануусуна таасирин тийгизип, адамды чарчатып, ооруга чалдыктырат. Уйкунун сапаты начар, артрит, жатын моюнчасынын спондилозу, дем алуу органдарынын оорулары ж.б. акыркы жылдары үй-бүлөдө кеңири таралган ооруларга айланган жана башталышы оор. 3. Катуу матрас өндүрүүчүлөр түсү бөлмөнүн функциясына ылайык болушу керек деп киргизишет. Мисалы, орточо кызыл жарык адамдарга жылуулук сезимин бере алат; бирок уктоочу бөлмөдө өтө кооз обондорду колдонуу уйкунун сапатына таасирин тийгизет.

Уктап жатканда керебеттин жанында ашыкча апыртылган аксессуарларды колдонбоңуз, антпесе түнү ойгонгондо өзүңүздү оңой эле коркутасыз, бул жагымсыз таасирлерди жаратат. Уктоочу бөлмөдө жогорку кубаттуулуктагы аудио жана видео системаларды жаббаңыз жана жатар алдында өтө катуу сенсордук стимулга чыдабаңыз.