Otu esi eme ka matraasi dakọtara ka mma

Onye edemede: Synwin- Matraasi omenala

N'ime ụlọ ahụ dum, ihe kachasị mkpa bụ akwa. Ihe mgbochi dị na ya nwere njikọ chiri anya na ahụike ndị mmadụ. Ebe ọ bụ na e nwere ọtụtụ ụdị akwa akwa, ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ụlọ ahụ dịkwuo mma, ị kwesịrị ịṅa ntị mgbe ị na-ejikọta matraasi. Ịkwesịrị ịma ihe ụfọdụ. Ezi uche na-eme. Mkpakọrịta matraasi: 1. Dị ka onye na-emepụta matraasi siri ike, ndị mmadụ na-enwe mmetụta nke enweghị nchebe mgbe ha na-ehi ụra n'ihi na isi ihe ndina dị n'okpuru windo. N'ihe banyere ifufe siri ike na égbè eluigwe, mmetụta a na-akawanye njọ. E wezụga nke ahụ, windo bụ ebe ikuku na-eku ume, onye ọ bụla ga-enwekwa oyi ma ọ bụrụ na ha akpacharaghị anya mgbe ha na-ehi ụra.

E kwesịghị itinye isi ihe ndina n'ebe ikuku nke ọnụ ụzọ ime ụlọ ma ọ bụ windo. Ndị mmadụ nọ n'ime ụlọ nwere ike ịhụ ihe ndina n'ime arịa ụlọ ime ụlọ na-ele anya, nke ga-eme ka ime ụlọ ghara inwe mmetụta nke ịdị jụụ ma na-emetụta ụra. Onye ọ bụla na-aga azụ na azụ na pajamas n'ime ime ụlọ, nke na-adịghị mma. 2. Ihe ndina ekwesịghị ịbụ nke na-ezighi ezi. Ndị ọgbara ọhụrụ na-eji akwa akwa mmiri. Ọ bụrụ na àgwà nke cushions adịghị mma na isi iyi ndị ahụ mebiri emebi, ọ ga-emetụta ahụ ike.

Ya mere, nhọrọ nke mats dịkwa oke mkpa. Ihi ụra n'elu ute ahụ dara nrụrụ ga-eme ka ọkpụkpụ azụ ndị mmadụ gbadaa, na ụra ruo ogologo oge ga-emetụta mgbasa ọbara, na-eme ka ike gwụ ndị mmadụ ma dị mfe ịrịa ọrịa. Ụra na-adịghị mma, ogbu na nkwonkwo, spondylosis cervical, ọrịa iku ume, wdg. aghọwo ọrịa a na-ahụkarị n'ezinụlọ n'afọ ndị na-adịbeghị anya, afọ nke mmalite dị njọ. 3. Ndị na-emepụta matraasi siri ike na-ewebata na agba kwesịrị ịdị na-arụ ọrụ nke ụlọ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọkụ na-acha uhie uhie na-agafeghị oke nwere ike ime ka ndị mmadụ nwee mmetụta nke ikpo ọkụ; mana iji ụda mara mma nke ukwuu n'ime ime ụlọ ga-emetụta ogo ụra.

Ejila ngwa ikwubiga okwu ókè n'akụkụ akwa mgbe ị na-ehi ụra, ma ọ bụghị ya, ị ga-atụ egwu onwe gị ngwa ngwa mgbe ị tetara n'abalị, nke ga-akpata mmetụta na-adịghị mma. N'ime ụlọ ịsa ahụ, akwadebela usoro ọdịyo na vidiyo dị elu, ma nagide mkpali mmetụta siri ike tupu ị lakpuo ụra.