Ako lepšie prispôsobiť matrac

Autor: Synwin– Matrac na mieru

V celej izbe je najdôležitejšia posteľ. Vložky v ňom úzko súvisia so zdravím ľudí. Keďže existuje veľa typov postelí, ak chcete, aby bola miestnosť krajšia, mali by ste venovať pozornosť výberu matracov. Musíš vedieť niekoľko vecí. Zdravý rozum to áno. Zladenie matracov: 1. Podľa výrobcu tvrdých matracov sa ľudia pri spánku cítia neisto, pretože čelo postele je pod oknom. V prípade silného vetra a búrok je tento pocit ešte silnejší. Okrem toho, okná sú vetrané miesta a každý prechladne, ak si nedá pozor pri spánku.

Čelo postele by nemalo byť umiestnené vo vetranom mieste dverí alebo okna spálne. Ľudia v obývacej izbe môžu na prvý pohľad vidieť posteľ v spálni, čo spôsobí, že spálňa nebude mať pocit ticha a ovplyvní spánok. V spálni všetci chodia sem a tam v pyžamách, čo vyzerá nepekne. 2. Posteľ by nemala byť nerovná. Moderní ľudia používajú viac pružinových vankúšov. Ak kvalita vankúšov nie je dobrá a pružiny sú deformované, ovplyvní to zdravie.

Preto je výber rohoží tiež veľmi dôležitý. Spanie na deformovanej podložke spôsobí, že sa ľuďom ohne chrbtica a dlhý spánok ovplyvní krvný obeh, čo spôsobí, že ľudia budú unavení a ľahšie ochorejú. Zlá kvalita spánku, artritída, cervikálna spondylóza, respiračné ochorenia atď. sa v posledných rokoch stali bežnými chorobami v rodinách a ich nástup je závažný. 3. Výrobcovia tvrdých matracov zavádzajú, že farba by mala byť v súlade s funkciou miestnosti. Napríklad mierne červené svetlo môže ľuďom dodať pocit tepla; ale použitie príliš krásnych tónov v spálni ovplyvní kvalitu spánku.

Nepoužívajte pri posteli prehnane prehnané doplnky, keď spíte, inak sa v noci po zobudení ľahko vystrašíte, čo bude mať nepriaznivé účinky. V spálni nevybavujte vysokovýkonné audio a video systémy a pred spaním znášajte príliš silnú senzorickú stimuláciu.