Meriv çawa lihevhatina doşekê çêtir dike

Nivîskar: Synwin– Doşeka Taybet

Di tevahiya odeyê de, tiştê herî girîng nivîn e. Pêçên tê de bi tenduristiya mirovan ve girêdayî ne. Ji ber ku gelek cureyên nivînan hene, heke hûn dixwazin odeyê xweşiktir bikin, divê hûn dema ku hûn doşekan li hev dikin baldar bin. Pêdivî ye ku hûn hin tiştan bizanibin. Aqilê hevpar wisa dike. Lihevhatina doşekê: 1. Li gorî hilberînerê doşekên hişk, mirov dema radizin xwe ne ewle hîs dikin ji ber ku serê nivînan di bin pencereyê de ye. Di rewşa bayên bihêz û bahozên birûskê de, ev hest hîn girantir dibe. Ji bilî vê, pencere cihên hewakirî ne, û heke her kes di xew de baldar nebe dê serma bikeve.

Divê serê nivînan li cihê hewakirî yê derî an pencereya odeya razanê neyê danîn. Kesên di odeya rûniştinê de dikarin nivînan di nav mobîlyayên odeya razanê de bi çavekî bibînin, ev yek jî dibe sedema ku odeya razanê bêdeng bimîne û bandorê li xewê bike. Her kes di odeya razanê de bi pîjaman diçe û tê, ku ev yek nexweşik xuya dike. 2. Nivîn divê nehevseng nebe. Mirovên nûjen bêtir balîfên biharê bikar tînin. Eger qalîteya balîfan ne baş be û kaniyan deforme bibin, ev yek dê bandorê li tenduristiyê bike.

Ji ber vê yekê, hilbijartina lastîkan jî pir girîng e. Razana li ser doşekeke deforme dibe sedema xwarbûna stûyê mirovan, û xewa demdirêj bandorê li gera xwînê dike, mirovan westîne û bi hêsanî nexweş dike. Kalîteya xewa nebaş, iltîhaba movikan, spondîloza servîkal, nexweşiyên respirasyonê, û hwd. di salên dawî de di nav malbatan de bûne nexweşiyên hevpar, û temenê destpêkê giran e. 3. Hilberînerên doşekên hişk didin zanîn ku reng divê li gorî fonksiyona odeyê be. Bo nimûne, ronahiya sor a nerm dikare hestek germî bide mirovan; lê bikaranîna tonên pir xweşik di odeya razanê de dê bandorê li kalîteya xewê bike.

Dema ku hûn radizin, li kêleka nivînan aksesûarên pir zêde bikar neynin, wekî din hûn ê bi hêsanî xwe bitirsînin dema ku hûn di şevê de şiyar dibin, ku ev yek dê bibe sedema bandorên neyînî. Di odeya razanê de, pergalên deng û vîdyoyê yên bi hêza bilind bikar neynin, û berî razanê teşwîqkirina hestiyar a pir giran derbas bikin.