Як зрабіць матрац больш зручным

Аўтар: Сінвін– Матрац на заказ

Ва ўсім пакоі самае галоўнае — гэта ложак. Пракладкі ў ім цесна звязаны са здароўем людзей. Паколькі існуе мноства тыпаў ложкаў, калі вы хочаце зрабіць пакой больш прыгожым, варта звярнуць увагу на падбор матрацаў. Вам трэба ведаць некаторыя рэчы. Здаровы сэнс робіць гэта. Падбор матрацаў: 1. Паводле слоў вытворцы цвёрдых матрацаў, людзі адчуваюць сябе няўпэўнена падчас сну, таму што галава ложка знаходзіцца пад акном. Пры моцным ветры і навальніцах гэтае адчуванне яшчэ больш моцнае. Акрамя таго, вокны — гэта месцы, дзе добра вентылюецца паветра, і кожны можа прастудзіцца, калі не будзе асцярожным падчас сну.

Узгалоўе ложка нельга размяшчаць у вентыляваным месцы дзвярэй або акна спальні. Людзі ў гасцінай могуць адразу ўбачыць ложак у мэблі для спальні, што прывядзе да таго, што ў спальні не будзе цішыні і паўплывае на сон. Усе ходзяць туды-сюды ў піжамах па спальні, што выглядае непрыгожа. 2. Ложак не павінен быць няроўным. Сучасныя людзі часцей выкарыстоўваюць спружынныя падушкі. Калі якасць падушак дрэнная, а спружыны дэфармаваныя, гэта паўплывае на здароўе.

Таму выбар кілімкоў таксама вельмі важны. Сон на дэфармаваным кілімку прывядзе да выгібу пазваночніка, а працяглы сон пагоршыць кровазварот, з-за чаго людзі стануць стомленымі і лёгка захварэюць. Дрэнная якасць сну, артрыт, шыйны спандылёз, рэспіраторныя захворванні і г.д. сталі распаўсюджанымі захворваннямі ў сем'ях у апошнія гады, і ўзрост пачатку вельмі цяжкі. 3. Вытворцы цвёрдых матрацаў адзначаюць, што колер павінен адпавядаць функцыянальнасці пакоя. Напрыклад, умеранае чырвонае святло можа даць людзям адчуванне цяпла; але выкарыстанне занадта прыгожых тонаў у спальні паўплывае на якасць сну.

Не выкарыстоўвайце занадта шмат аксесуараў ля ложка падчас сну, інакш вы лёгка напалохаеце сябе, калі прачнецеся ўначы, што прывядзе да неспрыяльных наступстваў. У спальні не варта абсталёўваць магутнымі аўдыё- і відэасістэмамі, а таксама пераносіць занадта моцную сэнсарную стымуляцыю перад сном.