Me pehea te pai ake o te pai o te moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

I roto i te ruma katoa, ko te mea nui ko te moenga. Ko nga pads kei roto he hononga tata ki te hauora o te tangata. Mai i te mea he maha nga momo moenga, ki te hiahia koe kia pai ake te ahua o te ruma, me whakarongo koe ki te whakarite i nga moenga. Me mohio koe ki etahi mea. Ko te tikanga noa. Whakataurite mo te moenga: 1. E ai ki te kaihanga o nga mattress pakeke, kare te tangata e noho haumaru i te wa e moe ana na te mea kei raro te upoko o te moenga i te matapihi. I te kaha o te hau me te whatitiri, ka kaha ake te kino o tenei ahuatanga. I tua atu, he waahi hau nga matapihi, a ka mate te katoa ki te makariri ki te kore e tupato i te wa e moe ana.

Ko te upoko o te moenga kia kaua e tuu ki te waahi hau o te tatau o te whare moenga, o te matapihi ranei. Ka taea e nga tangata o te ruma noho te kite i te moenga i roto i nga taonga o te whare moenga i te titiro, ka kore te whare moenga i te ahua o te ata noho, ka pa ki te moe. Ka hoki whakamuri nga tangata katoa i roto i nga kakahu moe i roto i te whare moenga, he ahua kino te ahua. 2. Ko te moenga kia kaua e taurite. Ka whakamahia e nga tangata hou nga urunga puna. Mena kaore i te pai te kounga o nga urunga, ka pakaru nga puna, ka pa ki te hauora.

No reira, he mea nui ano te whiriwhiri whariki. Ko te moe i runga i te whariki hee ka piko te tuara o te tangata, ka roa te moe ka pa te tohanga toto, ka ngenge te tangata, ka ngawari te mate. He kino te kounga o te moe, te rumati, te mate pukupuku, te mate manawa, aha atu. kua mate noa i roto i nga whanau i nga tau tata nei, a he kino te tau o te timatanga. 3. Ko nga kaihanga o te moenga pakeke e whakaatu ana ko te tae kia rite ki te mahi o te ruma. Hei tauira, ka taea e te rama whero ngawari te whakamahana i te tangata; engari ko te whakamahi i nga tangi ataahua i roto i te whare moenga ka pa ki te kounga o te moe.

Kaua e whakamahi i nga taonga whakahiato i runga i te taha o te moenga ina moe koe, ki te kore koe e mataku i a koe ina oho ake koe i te po, ka puta he hua kino. I roto i te whare moenga, kaua e whakauru i nga punaha ororongo me te riipene ataata kaha, me te whakakororia i te whakaihiihi tairongo i mua i te moe.