Yatağın daha iyi uyum sağlaması için ne yapılmalı?

Yazar: Synwin– Özel Yatak

Odanın en önemli eşyası yatak. İçerisindeki pedler insan sağlığıyla yakından ilgilidir. Yatak çeşitleri oldukça fazla olduğundan, eğer odanızı daha güzel hale getirmek istiyorsanız yatak uyumuna dikkat etmelisiniz. Bazı şeyleri bilmeniz gerekiyor. Sağduyu bunu yapar. Yatak uyumu: 1. Sert yatak üreticilerine göre, yatağın baş kısmının pencerenin altında olması nedeniyle insanlar uyurken kendilerini güvensiz hissediyor. Şiddetli rüzgar ve fırtına durumunda bu his daha da şiddetli oluyor. Ayrıca pencereler havalandırılan yerlerdir ve uyurken dikkat edilmezse herkes üşütebilir.

Yatağın baş kısmı yatak odası kapısının veya penceresinin havalandırılan yerine konulmamalıdır. Oturma odasındaki kişiler yatak odası mobilyasının içindeki yatağı bir bakışta görebilirler, bu da yatak odasında sessizlik hissini ortadan kaldıracak ve uykuyu etkileyecektir. Yatak odasında herkes pijama ile dolaşıyor, bu da çirkin bir görüntü oluşturuyor. 2. Yatağın engebeli olmaması gerekir. Modern insanlar daha çok yaylı yastıkları tercih ediyor. Minderlerin kalitesi iyi değilse ve yayları deforme olmuşsa bu durum sağlığını olumsuz etkiler.

Bu nedenle paspas seçimi de oldukça önemlidir. Deforme olmuş bir mat üzerinde uyumak, kişinin omurgasının eğilmesine neden olacağı gibi, uzun süre uyumak da kan dolaşımını etkileyerek, kişinin yorgun düşmesine ve kolay hastalanmasına yol açacaktır. Kötü uyku kalitesi, artrit, servikal spondiloz, solunum yolu hastalıkları vb. Son yıllarda ailelerde sık görülen hastalıklar haline gelmiştir ve başlangıç yaşı da ileridir. 3. Sert yatak üreticileri, rengin odanın işlevine uygun olması gerektiğini belirtiyor. Örneğin, orta şiddette kırmızı ışık insana sıcaklık hissi verebilir; ancak yatak odasında çok güzel tonlar kullanmak uyku kalitesini etkileyecektir.

Uyurken başucunuzda aşırı abartılı aksesuarlar kullanmayın, aksi takdirde gece uyandığınızda kendinizi kolayca korkutursunuz ve bu da olumsuz etkilere yol açar. Yatak odanızda yüksek güçlü ses ve görüntü sistemleri bulundurmayın, yatmadan önce çok şiddetli duyusal uyarılmalara maruz kalmayın.