Матрасты қалай жақсырақ етуге болады

Авторы: Синвин – Арнайы матрац

Бүкіл бөлмеде ең бастысы - төсек. Ондағы жастықшалар адам денсаулығымен тығыз байланысты. Төсек түрлері көп болғандықтан, бөлмені әдемірек еткіңіз келсе, матрацтарды сәйкестендіруге назар аудару керек. Сіз кейбір нәрселерді білуіңіз керек. Ақылға қонымды. Матрастың сәйкестігі: 1. Қатты матрацтарды өндірушінің айтуынша, төсек басы терезенің астында болғандықтан, адамдар ұйықтап жатқанда өзін сенімсіз сезінеді. Қатты жел мен найзағай кезінде бұл сезім одан да ауыр болады. Оның үстіне терезелер желдетілетін орындар, ұйықтағанда абай болмаса, бәрі суық тиіп қалады.

Кереуеттің басын жатын бөлмесінің есігінің немесе терезесінің желдетілетін жеріне қоюға болмайды. Қонақ бөлмедегі адамдар жатын бөлмесінің жиһазындағы кереуетті бір қарағанда көре алады, бұл жатын бөлмеде тыныштық сезімін тудырмайды және ұйқыға әсер етеді. Жатын бөлмеде бәрі көріксіз көрінетін пижамамен алға-артқа жүреді. 2. Төсек біркелкі болмауы керек. Қазіргі адамдар көктемгі жастықтарды көбірек пайдаланады. Егер жастықтардың сапасы жақсы болмаса және серіппелер деформацияланса, бұл денсаулыққа әсер етеді.

Сондықтан төсеніштерді таңдау да өте маңызды. Деформацияланған төсеніште ұйықтау адамдардың омыртқасын бүгеді, ал ұзақ ұйықтау қан айналымына әсер етіп, адамды шаршатады, ауырады. Ұйқының нашар сапасы, артрит, жатыр мойны спондилозы, тыныс алу жолдарының аурулары және т.б. соңғы жылдары отбасылардағы жиі кездесетін ауруларға айналды және басталу жасы ауыр. 3. Қатты матрац өндірушілері түс бөлменің функциясына сәйкес болуы керек деп таныстырады. Мысалы, қалыпты қызыл жарық адамдарға жылу сезімін бере алады; бірақ жатын бөлмесінде тым әдемі тондарды пайдалану ұйқының сапасына әсер етеді.

Ұйықтап жатқанда кереуеттің қасында шамадан тыс артық аксессуарларды қолданбаңыз, әйтпесе түнде оянғанда өзіңізді оңай қорқытасыз, бұл жағымсыз әсерлерді тудырады. Жатын бөлмеде жоғары қуатты аудио және бейне жүйелерді жабдықтамаңыз және ұйықтар алдында тым қатты сенсорлық ынталандыруға шыдамаңыз.