ፍራሹን እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማዛመድ እንደሚቻል

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ፍራሽ

በጠቅላላው ክፍል ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር አልጋው ነው. በውስጡ ያሉት መከለያዎች ከሰዎች ጤና ጋር በቅርበት የተያያዙ ናቸው. ብዙ አይነት አልጋዎች ስላሉት, ክፍሉን የበለጠ ቆንጆ ለማድረግ ከፈለጉ, ፍራሾችን በሚገጥሙበት ጊዜ ትኩረት መስጠት አለብዎት. አንዳንድ ነገሮችን ማወቅ አለብህ። የጋራ ማስተዋል ያደርጋል። ፍራሽ ማዛመድ፡ 1. የጠንካራ ፍራሾችን አምራች እንደገለፀው ሰዎች በሚተኛበት ጊዜ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል, ምክንያቱም የአልጋው ራስ በመስኮቱ ስር ነው. በጠንካራ ንፋስ እና ነጎድጓድ, ይህ ስሜት የበለጠ ከባድ ነው. በተጨማሪም መስኮቶቹ አየር የተሞላባቸው ቦታዎች ናቸው, እና ሁሉም ሰው በሚተኛበት ጊዜ ካልተጠነቀቀ ጉንፋን ይይዛል.

የአልጋው ጭንቅላት በመኝታ ክፍሉ በር ወይም መስኮቱ ውስጥ በአየር ማስገቢያ ቦታ ላይ መቀመጥ የለበትም. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ያሉ ሰዎች መኝታ ቤቱን በመኝታ ዕቃዎች ውስጥ በጨረፍታ ማየት ይችላሉ, ይህም የመኝታ ክፍሉ የፀጥታ ስሜት እንዲጎድለው እና በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ሁሉም ሰው ፒጃማ ለብሶ ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ይሄዳል፣ ይህም የማይመስል ይመስላል። 2. አልጋው ያልተስተካከለ መሆን የለበትም. ዘመናዊ ሰዎች ተጨማሪ የፀደይ ትራስ ይጠቀማሉ. የትራስ ጥራት ጥሩ ካልሆነ እና ምንጮቹ የተበላሹ ከሆኑ በጤንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

ስለዚህ, ምንጣፎችን መምረጥም በጣም አስፈላጊ ነው. አካል ጉዳተኛ በሆነ ምንጣፍ ላይ መተኛት የሰዎችን አከርካሪ እንዲታጠፍ ያደርገዋል፣ እና ለረጅም ጊዜ መተኛት የደም ዝውውርን ስለሚጎዳ ሰዎች እንዲደክሙ እና በቀላሉ እንዲታመም ያደርጋቸዋል። ደካማ የእንቅልፍ ጥራት, አርትራይተስ, የማህጸን ጫፍ ስፖንዶሎሲስ, የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች, ወዘተ. በቅርብ ዓመታት ውስጥ በቤተሰብ ውስጥ የተለመዱ በሽታዎች ሆነዋል, እና የመነሻ ዕድሜው ከባድ ነው. 3. የሃርድ ፍራሽ አምራቾች ቀለሙ ከክፍሉ ተግባር ጋር የሚስማማ መሆን እንዳለበት ያስተዋውቃሉ. ለምሳሌ, መጠነኛ ቀይ ብርሃን ለሰዎች የሙቀት ስሜት ሊሰጥ ይችላል; ነገር ግን በመኝታ ክፍሉ ውስጥ በጣም የሚያምሩ ድምፆችን መጠቀም በእንቅልፍ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

በሚተኙበት ጊዜ ከመጠን በላይ የተጋነኑ መለዋወጫዎችን በአልጋው ላይ አይጠቀሙ ፣ ያለበለዚያ በምሽት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ በቀላሉ እራስዎን ያስፈራሉ ፣ ይህም የማይመች ውጤት ያስከትላል ። በመኝታ ክፍል ውስጥ ከፍተኛ ኃይል ያለው የኦዲዮ እና የቪዲዮ ስርዓቶችን አያስታጥቁ እና ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በጣም ከባድ የስሜት ማነቃቂያዎችን ይታገሡ።